Дорогие родители, здравствуйте!
Всех нас волнует вопрос о выборе детской обуви, которая не навредит формированию детской стопы. Но в бесплатном доступе почему-то мало информации об этом, а часто можно встретить и вовсе неправильные советы, следуя которым можно запросто навредить малышу.
Начиная изучать эту тему, я опросила друзей и родных об их выборе обуви, а в конце задавала один и тот же вопрос: "А у ваших детей всё хорошо с ногами?". К моему удивлению, никто из них не ответил положительно! Оказывается, многие следовали рекомендациям своих ортопедов, или носили ту обувь, которую отдавали знакомые, или вовсе не думали о правильном выборе, пока их дети были маленькие. А уже со вторыми, третьими детьми, они не повторяют этих ошибок.
Так какую обувь выбрать? С негнущейся подошвой или гидкой? С супинатором или нет? С гибким задником или с жëстким?
Мнений масса. Последние года стали популярны закрытые платные каналы в различных мессенджерах, где специалисты продают информацию о том, какую обувь выбирать. Считаю, что такая информация должна быть в открытом доступе для здоровья нации.
Итак, теперь детально о выборе обуви. Прежде всего обратимся к строению стопы.
Анатомически человеческая стопа сгибается в верхней трети:
Это легко проверить - посмотрите на свои ноги в неподвижном состоянии, а затем медленно сделайте шаг. Вы увидите, как сгибается стопа.
🦶Специалисты об этом и говорят - обувь не должна сковывать движения и препятствовать нормальному развитию стопы. Поэтому подошва должна быть гибкой, повторяющей сгиб стопы. И сгиб именно в первой трети стопы, а не на середине! Много обуви, которая сгибается пополам - это вредная обувь!
👉Далее, супинатор. Супинатор нужен только для тех детей, которым его прописали для лечения каких-либо отклонений. Для здоровой ноги он не нужен! Стопа должна двигаться всеми своими отделами. Супинатор выполняет роль поддержки одного из отделов, поэтому эта зона стопы перестаёт функционировать так, как заложено природой. Супинатор должен быть только в ортообуви, которую прописал специалист на основе медицинских показаний.
👉Мягкий или жëсткий задник: для малышей нужен жëсткий задник, поскольку они ещё плохо стоят на ногах и часто падают. Для предотвращения вывиха пятки, выбираем обувь с жëстким задником. Для детей постарше, можно и мягкий.
👉Нос ботинка не должен быть очень узким, чтобы пальчики не собирались в "кучу", а равномерно распределялись по ширине.
Итак, руководствуясь советами специалистов и здравым смыслом, можно сделать следующие выводы:
- ✅ Подошва должна быть гибкой, повторять движения стопы
- ✅ Супинатор не нужен для здоровых ног
- ✅ Для малышей жëсткий задник, чтобы предотвратить вывих пятки. Для детей постарше можно мягкий
- ✅ Для малышей закрытый нос для защиты от ударов. Для детей постарше это не обязательно
- ✅ Нос ботинка должен быть достаточно широким
Когда моей дочке был год и мы предложили ей надеть первую обувь (сандалии фирмы Superfit с несгибаемой "дубовой" подошвой), она не смогла сделать и шага, просто стояла на месте и плакала. Попробовали надеть их ещё несколько раз - результат одинаковый. Я стала читать различные источники, изучать вопрос. Информацию найти было не так уж и просто, но, сделав выводы, я поехала и купила сандалики на гибкой подошве, без супинатора, с жёстким задником и закрытым носом. Вернулась домой, надела сандалики - дочь сразу же радостно пошла по квартире, а через 5 минут уже бегала. И это первая в её жизни обувь! Вот, что значит удобная подошва. Когда обувь не стесняет анатомические движения стопы, а повторяет их.
Вот эти сандалики:
Пойдём дальше. Сейчас популярно такое направление в обуви, которое называется "barefoot" - босоногая обувь. Эта обувь хорошо гнëтся во все сторону, а также часто имеет очень широкий нос. Идея направления - сделать обувь максимально близкой к её отсутствию, к босым ногам. Считается, что хождение босиком - самое полезное для ног.
Бренды с этой философией найти сложно, но возможно. Ищите по тегу "Босоногая обувь". Есть и детская, и взрослая.
Что касается нашего выбора обуви, мы предпочитаем фирму Reima. Но это не залог того, что обувь будет отвечать всем вышеперечисленным рекомендациям. Каждую модель нужно конкретно осматривать и проверять, попадаются и неудачные варианты. Например, недавно увидела у подруги осенние сапоги фирмы Lassie (дочерняя компания Reima) с огромной твёрдой подошвой, которая не имела ни одного шанса согнуться. Подруга сетовала, что её сын плохо ходит в этих ботинках. После моих объяснений причины и рекомендации пересмотреть критерии выбора обуви, подруга купила ботинки с гибкой подошвой и её сын прекрасно потопал на прогулку.
Зимняя обувь тоже бывает с гибкой подошвой. Вот, например, ботинки любимой многими Kuoma, которые не только удобны в носке, но ещё и практичные и тëплые. Также среди зимней можно отметить сапоги Viking.
Выбор обуви - личное дело каждого. Надеюсь, моя статья оказалось полезной и помогла выбрать удобную обувь для Вашего малыша.
Желаю всем здоровых ножек и радостных детских улыбок! 😊
