41-летний Николай Полухин – значимая фигура в спортивной жизни России. В детстве он из-за роковой случайности получил травму. Пришлось перенести несколько операций на глазах. Юный Николай стал инвалидом 2-ой группы, но не опустил рук и трижды взял золото Паралимпийских Игр.
Учитель начальных классов
– Моё детство прошло в деревне, в селе Гладилово Голышмановского района. До 11-ти лет, пока я не получил травму, места спорту отводилось не так много. Но затем я втянулся. Меня увлекала возможность пробовать себя в различных дисциплинах. Начал с бега, дальше – больше. И гиревым спортом занимался, даже выступал на соревнованиях.
После школы я поступил на учителя начальных классов в Голышмановское педагогическое училище. Параллельно занимался гиревым спортом и спортивной гимнастикой. В шахматы играл, стал чемпионом училища.
Были и достижения в студенческий период. В 2003 году я впервые пробежал марафон по лёгкой атлетике, без серьёзной подготовки он дался мне нелегко. Потом получил степень инструктора по спортивному туризму. В общем, попробовал силы почти в 10-ти дисциплинах. Эти пробы подарили мне бесценный соревновательный опыт. Очень благодарен известному в прошлом спортсмену и комментатору Борису Алексеевичу Мишатину. Именно он посоветовал моему будущему тренеру Вячеславу Анатольевичу Голдинову взять меня к себе. Мы с ним в одной команде с 2004 года. Думаю, ещё выступим на Паралимпиаде, а может даже не на одной (улыбается).
Переломный момент
– Когда вы получили травму, понимали, что так, как раньше уже не будет?
– Я в детстве особо не осознавал, что больше не буду видеть. Но после очередной операции вмиг повзрослел. Начал планировать свою жизнь. Современная молодёжь задумывается о дальнейшей судьбе лет в 17, после школы, мне пришлось это делать в 10-11. Раннее взросление позволило быстрее определиться с родом деятельности. Помню, как мама спросила меня о том, чем я буду заниматься, зачем я таскаю домой спортивный инвентарь. Тогда я ответил, что это моя будущая профессия.
– Родные вас поддерживали?
– Родители поначалу отговаривали от занятий спортом, мне нельзя было поднимать тяжести. Но я попробовал тренироваться и понял, что физическая нагрузка переносится легче, чем, например, чтение книг. Мне, кстати, пришлось два раза учиться в 9-м классе, потому что одна из операций выпала как раз на него, вот такой вот я двоечник (смеётся).
– Многим мешают очки, вы испытываете дискомфорт на тренировках или в быту?
– Для меня важную роль играют погодные условия. Я лыжник, а во время снегопада или тумана контуры трассы сливаются. Бежишь и ориентируешься на лидера. В быту я постоянно на что-то натыкаюсь. Правый глаз не видит, поэтому я, бывает, задеваю что-нибудь очками. Сами они не мешают, а вот ограниченное поле зрения не даёт видеть полную картину. Даже если я хожу в линзах, то постоянно пытаюсь поправить невидимые очки, привычка (улыбается).
Музыка биатлона
– Почему вас привлекли именно лыжи и биатлон?
– С детства ими занимался. Мы ходили в походы на лыжах, играли в казаки-разбойники. У меня были сначала свои детские, потом брал отцовские охотничьи лыжи. Биатлон появился в моей жизни в 2004-м, когда я поступил в областную команду по лыжным гонкам. Мы учились биатлону и совершенствовали лыжи. Тогда шла реформа – переходили с пулевых винтовок на электронные. Мы усиленно тренировались, чтобы не отставать от зарубежных коллег. Сейчас приходят люди в лыжную сборную, и мы сразу учим их биатлону. Потому получается, что спортсмены в нашей команде могут выступать и там, и там.
– Сильно удивились при переходе на новое оборудование?
– Мне давалось это непросто, промахи были. Но не стоит забывать, что у меня за спиной музыкальное училище по классу народных инструментов. Думаю, что тем, у кого есть музыкальный слух, биатлон с электронной винтовкой даётся проще. Легче понять тональность, ведь все выстрелы в электронике определяется на слух, через наушники. Поэтапно это происходит так: сначала спортсмен подбегает к рубежу, надевает наушники, встаёт на изготовку, берёт винтовку, перезаряжает и ловит цель на слух. Мы учим молодых ребят слышать частоту звука. Чем чаще пиликанье, тем ближе к центру мишени. В биатлоне очень важно настрелять свой результат, количество переходит в качество.
Судьбоносная встреча
– Можно ли сказать, что переход к Вячеславу Голдинову стал судьбоносным в вашей карьере?
– Да. Вячеслав Анатольевич – фанат лыжных гонок. Его цель – только первое место.
– Правда, что никто не ждал от вас 6 медалей на Паралимпийских играх в Ванкувере в 2010-м?
– Сложно было предполагать, но на тот момент в моей копилке были медали чемпионата мира. Мы ехали на Паралимпиаду, будучи уверенными, что медаль будет. Все думали, что завоюю золото в индивидуальной гонке на длинной дистанции, потому что она уже успела стать коронной для меня. Так и получилось в забеге на 20 километров, хотя я больно ударился спиной во время забега, и до финиша уже просто докатывался.
– Золото в эстафете и финиш с российским флагом – ваша самая яркая победа?
– Да, мне дали большой флаг, рук не хватало (смеётся). Расстояние было приличным до соперников, поэтому появилась возможность так ярко финишировать.
Дела семейные
– Вы женаты, сердце супруги было труднее завоевать, чем золото на Паралимпиадах?
– Да, непросто (смеётся). Мы с Ларисой познакомились в 2012, но общаться, а затем и встречаться стали после Паралимпиады 2014 года. Женился я поздно – почти в 35 лет. Лариса с пониманием относится к тому, что я много времени посвящаю спорту, ведь это неотъемлемая часть моей жизни.
– Расскажите о дочках, вы уже приобщаете их к своей любимой деятельности?
– Старшая, Анастасия, каждое утро делает зарядку, учимся стойке на руках, сама очень любит спорт, так что мне даже втягивать её не приходится. Младшая Антонина, ещё маленькая, но с большим интересом наблюдает за сестрой, думаю, тоже скоро стоит ждать от неё спортивных этюдов (улыбается).
– Как вы проводите время с дочерями?
– У нас семейное хобби – стройка (смеётся). Пригождаются навыки из моей юности. Обычно я приезжаю вечером, мы ужинаем, общаемся, потом я их готовлю ко сну.
– Планируете ли чем-то заниматься после завершения спортивной карьеры?
– У меня год назад появилась общественная должность. Меня избрали председателем регионального паралимпийского комитета Тюменской области. Попросил, правда, чтобы на меня пока сильно не налегали, потому что я ещё действующий спортсмен. Общественная нагрузка очень высокая, ведь комитет занимается не только адаптацией спортсменов, но и сопутствующими социальными и культурными программами. Пока я отложил эту работу, потому что планирую выступить на Паралимпийских Играх.
Распорядок дня подопечных Вячеслава Голдинова
7:30 – подъём
7:45 – зарядка (2-3 км кросса, общие физические и специальные упражнения)
8:45 – завтрак
10:30 – первая тренировка (продолжительность варьируется от 2-х до 4-х часов)
13:30 – обед
14:00-16:00 – время отдыха (оно проходит бесшумно, можно спать или читать книгу)
16:30 – вторая тренировка (продолжительность от 1,5 до 2-х часов)
18:30 – ужин
19:30 – свободное время
20:30 – тренаж (работа с оружием, предназначенным для слабовидящих спортсменов)
21:30 – свободное время
22:30 – отбой (сон подопечных заслуженного тренера по лыжным гонкам и биатлону должен длиться не менее 8-ми часов)
Факты тренировочного дня:
В течение дня биатлонисты могут преодолевать около 70-ти километров.
Тренировки паралимпийцев ничем не отличаются от подготовки здоровых спортсменов. Разве что больше времени уделяется работе с оружием.
В биатлоне паралимпийцам не обойтись без хорошего слуха. Немало внимания уделяется координации движений, так как у спортсменов нарушено зрение.
У лидера, сопровождающего паралимпийца на трассе, объём и интенсивность тренировок больше. Поскольку он должен «вывозить» своего товарища.
Автор: Алина Латфуллина
Фото: Виктория Ющенко, РИА Новости