Биатлонист Александр Поварницын приступил к самостоятельной подготовке к ноябрьским стартам. Этап летних гонок принёс тюменцу две медали: спринтерское серебро на Кубке Содружества и серебро в эстафете на домашнем чемпионате России.
Поварницын рассказал, в какой форме находится сейчас.
– У нас был очень напряжённый микроцикл. Плюс я приехал на сбор чуть позже, чем ребята, и начал заниматься без разгрузочного дня. Мне тяжеловато вкатываться. Пока ощущаю после тренировки прилив усталости, а не выброс эндорфинов, – с улыбкой признался Александр.
– Какой вид релакса предпочитаете, чтобы отдохнуть?
– Для меня самый эффективный вид восстановления – растяжка. Люблю потянуться на коврике. Кому-то это может показаться утомительным. Но моё настроение улучшается, когда я таким образом расслабляю мышцы.
– Как оцениваете свою форму на данный момент? Возобновление сезона не за горами.
– Ожидал, что она будет получше. Думаю, что нагрузка, которую я дал в подготовительный период, ещё не позволяет мне быть в «звенящей» форме. Но для оптимальных кондиций очень рано. Поэтому пока оцениваю состояние как рабочее: могу потерпеть, местами потолкаться и показать неплохой лыжный ход. А что касается стрельбы, то есть небольшие проблемы: долго не держал оружие в руках. В стрелковом плане я готов не до конца.
– Есть ли у вас какие-то предрассудки, приметы, связанные с винтовкой?
– Ничего такого. Единственное, что я хотел бы почаще быть с ней в межсборье. Чтобы не забывать. Конечно, иногда от оружия нужно отдыхать. Но в этом году я планировал уделять ему больше времени. Однако поздно забрал винтовку из ремонта, поэтому не вышло.
Текст: Дарья Юшкова
Фото: Роман Фёдоров