Возобновил тренировки беговые по утрам. Погода сегодня очень солнечная и я решил побегать рядом с домом, рядом с озером.
Хорошо, что рядом есть водоемы и леса и можно частенько в них бывать, даже на такой короткий промежуток как утренняя тренировка.
После тренировки день заряжен и больше успеваешь сделать за день.
После пробежки я обычно подтягиваюсь на турнике в три подхода по 12-10 раз и отжимаюсь на брусьях. В Ташкенте я тоже старался не пропускать утренние пробежки и отжимания и теперь после возвращения в Красково не забываю про это.