- Ссылаясь на книгу «Аутентичность. Как быть собой» Стивена Джозефа, я хочу поразмышлять на тему различий подхода к жизни.
В психологии существует 2 вида восприятия и самовыражения: эвдемонический и гедонистический.
Эвдемонически ориентированный человек ценит личностный рост, новые сложные задачи, старается достичь совершенства в том, чем занимается, и ищет осмысленную цель жизни. Он выбирает себе такие цели, которые обладают для него внутренней ценностью.
А гедонистически ориентированный человек стремится к наслаждениям, комфорту и расслабленности. Все его усилия и мысли сосредоточены на земных радостях. Он берет от жизни максимум, выбирая работу, стиль жизни, жилье, окружение и хобби так, чтобы порадовать себя.
Различия в ориентирах определяют разницу в поведении и опыте.
Эвдемонический человек гораздо чаще занимается волонтерской деятельностью, жертвует деньги и тратит свое время, чтобы помочь тем, кого постигла беда, участвует в политических и благотворительных проектах. Такие люди также умеют выражать благодарность, быть внимательными к окружающим, ставить перед собой сложные задачи, которые требуют применения их талантов и умений, благодаря чему их жизнь обретает смысл и цель; они увлеченно работают и отдыхают.
Иными словами, гедонист сосредотачивается только на собственном удовольствии от жизни, которое получает, когда, скажем, садится перед телевизором с куском пиццы, а эвдемонист предпочитает с полной самоотдачей заниматься тем, что помогает ему выразить себя, дает его жизни цель и смысл.
В большинстве случаев люди совмещают оба подхода, руководствуясь и гедонистическими, и эвдемоническими стремлениями. Однако в каждом из нас доминирует что-то одно.
Я эвдемонист, именно занятие моим любимым делом помогает мне получать истинное счастье от жизни.