Найти в Дзене

Чек-лист «Как подготовиться к удару»

Есть порядок действий для достижения наилучшего результата. Бывает так, что какими-то элементами можно пренебречь. И только когда от удара зависит исход встречи все должно быть выполнено безукоризненно в полной мере. Но к такому сюжету нужно готовиться заранее, чтобы действительно все получилось. То есть - тренироваться и закладывать данный алгоритм желательно с самого начала, с первых отработок. И вообще, зачем тратить время на неполные действия (позволять себе играть «как пойдет»), если цель побеждать, причем стабильно? Ловите чек-лист и концентрируйтесь ))) В тексте более развернуто, чем на изображении. 1. Встать на линию удара на расстоянии чуть больше длины кия до битка. 2. Взять кий в определенном месте (зависит от ситуации на столе), проверив правильность хвата. 3. Войти в стойку коротким шагом правой ногой - точно в линию удара, левую ногу отставить влево и чуть вперед. 4. Опуститься в стойку, устанавливая упор на столе, располагая подбородок ровно над кием. 5. Не изменяя напра

Есть порядок действий для достижения наилучшего результата.

Бывает так, что какими-то элементами можно пренебречь.

И только когда от удара зависит исход встречи все должно быть выполнено безукоризненно в полной мере.

Но к такому сюжету нужно готовиться заранее, чтобы действительно все получилось. То есть - тренироваться и закладывать данный алгоритм желательно с самого начала, с первых отработок.

И вообще, зачем тратить время на неполные действия (позволять себе играть «как пойдет»), если цель побеждать, причем стабильно?

Ловите чек-лист и концентрируйтесь )))

В тексте более развернуто, чем на изображении.

Чек-лист «Как подготовиться к удару»
Чек-лист «Как подготовиться к удару»

1. Встать на линию удара на расстоянии чуть больше длины кия до битка.

2. Взять кий в определенном месте (зависит от ситуации на столе), проверив правильность хвата.

3. Войти в стойку коротким шагом правой ногой - точно в линию удара, левую ногу отставить влево и чуть вперед.

4. Опуститься в стойку, устанавливая упор на столе, располагая подбородок ровно над кием.

5. Не изменяя направления кия в стойке, сделать несколько разминочных движений создавая однозначное направление (без виляния) в прицел.

6. Остановиться перед ударом, располагая кий (наклейку) максимально близко у битка.

7. Плавно сделать отвод кия на заданную длину (зависит от задач в ударе).

8. Произвести удар с равномерным ускорением точно сквозь прицельную точку на битке, продолжая движение кия с ускорением по прямой линии далеко вперед насколько позволяет ситуация (нет угрозы пропиха или отскока шара в кий).

9. Задержаться в данном положении на секунду-две, проверяя куда направлен кий в итоге.

Будьте успешными!

/Ольга Левина/