На прошлых выходных проходил зкм - бег по зеленому кольцу Москвы. Помогали в его организации 4 клуба (4 этапа). Начало и конец в Измайлово. Для тех, кто уже бегал дистанции 100+ км менее, чем за 12 часов - отличный забег, потому что тут и тайминги хорошие, и время отдохнуть/поесть на пп. Проходит по паркам и лесопаркам Москвы в основном. Я бы и в хорошей форме не уложилась в 160 км на темп 6.15-6.30. Но решила попробовать и на всякий зарегестрировалась на все этапы. Их 4, каждые ~40 км. Где-то больше, где-то меньше. С учетом того, что есть хроническая боль на беге из-за связок голеностопа, и так было понятно, что все не побегу. В общем как это было.
День Х. На стрессе или может всё-таки чего съела/выпила (так и не поняла из-за чего) начались проблемы с туалетом. И так вплоть до самого старта. В 19 был сбор на том же месте, откуда проводят свои длительные Измайлонг. Шел дождь. Забежала на дорожку в торговый центр. До этого дома успела выпить Лоперамид. Но тогда еще не помог. Состояние, конечно, ощутимо хуже обычного, но я это соотнесла к старту. Думала, как начнем, отпустит и всё пройдёт.
Встретила знакомых, забрала стартовый номер на 100 миль и пошла ждать старт. Там же увидела Колю (массажист, бегун) и Рому (как обычно весь в яузе).
Где-то пробегал еще Однорог, но тогда было не до него и особо не пообщались. Ребята с парка нашлись после первого км примерно. Услышала Толю у себя за спиной и примкнула. Стали бежать тройкой. Толя, я, Рома.
Фонарик периодически выключала в освещенных местах. Заряжала часа два, а на сколько его хватает не знаю. Это на аккумуляторе. Поэтому на всякий случай использовала экономно. «Ночь» начинается раньше и заканчивается позже. Чай не лето на дворе.
Где-то после 3-4 км появилась тошнота на бегу. Тема держали 6.15-6.40, бежали в основном в конце главной группы, поэтому фоточки везде нормальные. Не в толпе искать. Еще и я не засвечиваю кадр. Толя с Ромой ехали какую-то штуку с сухофруктами, я отказалась. Чувствовала, что желудок слабый как при отравлении и лучше ничего не есть. Тем более новую пищу пробовать вообще не время. Попробовала выпить воду из гидратора - заболел живот и стало только хуже. Хотя пить хотелось ☹️ пришлось выбирать.
На 10 км Толя решил поехать домой на метро, чтобы пробежать еще кусок зкм завтра с остальными ребятами с района. Мы с Ромой побежали дальше. Начала чувствовать, что это совсем не мой темп для длительных. Про зкм вообще молчу. На таком ну километров 20-25 могу. А если не есть и не пить, то на том и встану.
Прихватило внизу живота. Больше похоже на почки. Бегу и ничего не понимаю. Живот болит, меня тошнит. Организм отрицает происходящее, надо бежать. Начинаю уговаривать мозг подержаться хотя бы до пп в 21 км. Говорю мысли вслух, что возможно там на сегодня все и закончится. Тем временем и Рома начинает хвататься за живот. Бежать не может. В согнутом состоянии легче. Согласился на сход со мной в 21 км на пп. Пока он не мог бежать - я отдыхала и тошнота немного сходила. Живот болел волнами. Что-то странное. Так мы держались до леса в Кузьминках, потом пришлось отбиться от основной группы и замыкающего Димы. Трэк был включен в часах, все в порядке, хотя отпускать нас до последнего не хотел 😃 а мне даже как-то радостно. 5 км в темноте погулять и всё. Хотя тошнить не перестало. Несколько раз садилась на корточки посидеть, сразу лучше было. Ловила дзен. Рома в эти моменты загибался как раз😂 отличная компания.
В лесу темно, грязно, хорошо. Только с фонариками что-то видно. И слышно где-то недалеко шоссе. Романтика в общем. Встретили второго замыкающего, к группе не прибились, но накормили Рому tabлетками. Они на развилке видно одного потеряли, мы потом подобрали. У меня то все-таки трек в часах.
Пп еще было на месте, не свернулись. Рада была встретить знакомых с Измайлонга. Первый этап организовали они. Попробовала колу и начало еще больше мутить. В общем, в тот день с бегом не шло от слова совсем. Забрала вещи с заброски и пошли с Ромой искать метро. До него еще 2.6 км почти все время по лесу. Классика. В тех местах была в первые, надо будет повторить. Пока шли нас остановила полиция. Был небольшой кусок тротуара, по которому мы и шли, но наверное два человека рядом с дорогой и один из них постоянно загибающийся - слишком подозрительно. Просили показать документы. Забавные. В общем отпустили, но не сразу. Так бы просто показала документы с госуслуг. Слышала, что со следующего года можно будет так делать и не таскать с собой оригиналы.
Где-то через полтора часа была дома, выпила кефиру. Есть ничего не стала. На следующее утро стало получше. Вот так я попробовала сбегать зкм в этом году. Хах. Плохой опыт тоже опыт. Но этот прям «доставил удовольствие».