Как научиться сразу отвечать на хамство и не лезть за словом в карман?
Когда мы попадаем в ситуацию , в которой какой-то знакомый или незнакомый человек грубо с нами обошелся , накричал или даже обозвал , а мы не смогли вовремя адекватно ответить, потом мы начинаем себя ругать за то, что не смогли ответить так, как следовало .
Так нам в тот момент кажется .
Что же делать? Как научиться отстаивать свое мнение и не давать себя в обиду?Как ставить на место несдержанных и грубых людей ?
Первое, что хочется посоветовать - не испытывать столько вины и стыда за то, что вы не смогли ответить на хамство.
Не ругайте себя за это!
Более адаптивно воспринимайте ситуации, когда кто-то вам неподобающим образом отвечает или грубит .
Старайтесь направлять ваш фокус внимания на свои ощущения и чувства:
когда вы себя ругаете за то, что не ответили на грубое обращение, что ИМЕННО в этом "неответе" вас беспокоит?
Скорее всего , вы страдаете не столько от самой грубости оппонента, сколько от того, что вы себе почему-то не нравитесь в те моменты, когда не отвечаете “как нужно”.
Вы чувствуете себя беззащитным , но при этом не можете ответить тем же .
А может быть это ваше качество, наоборот, ваше личное достижение!? Посмотрим на ситуацию под другим углом.
Возможно , вы -человек, который не позволяет себе опускаться до уровня агрессивного поведения. Вероятно , вы не хотите быть грубым и именно поэтому не даете такой же ответ обидчику.
Понаблюдайте за собой в эти моменты, посмотрите на себя без чувства вины и стыда!
Важная мысль заключается в том, что не всегда надо избавляться от какого-то своего качества , намного полезнее увидеть это качество другим взглядом и почувствовать свое преимущество!