Что же такое сепарация и для чего она нужна?..
Сепарация - это процесс физического эмоционального, ментального отделения от родителей.
И необходим он для того, чтобы отделить свои мысли и установки от родительских, свои потребности от родительских, свои жизненные ценности от родительских и т д. Т е это важный этап на пути самоидентификации любого человека.
Каждый человек в процессе свого развития проходит разные периоды и один из них эмбриональный период. Это то время, когда ребенок находится в абсолютном слиянии с мамой и чувствует и ощущает то же, что и она.
В момент рождения происходит физическое разделение, это первый момент сепарации, который будет длиться долгое время (для каждого это разные периоды времени), а кто-то так и не решается на полную сепарацию даже за целую жизнь.
Например, человек, вроде бы живёт отдельно от мамы, но когда у него появляется желание уехать в другой город, срабатывает страх и ответственность за маму и он оставляет своё желание нереализованным. Т е в этом случае человек не выбирает себя и свой путь.
Прожив таким образом лет до 40, любому человеку трудно понять "а кто я, какой/ая я, чем мне нравится заниматься, чего я хочу?"
И если у вас есть такой симптом, как непонимание "кто Я есть?", то первое, что важно сделать - это сепарироваться от родителей.
И второе - выстроить свои личные границы и научиться защищать их правильно. Это также важный этап самоидентификации и обеспечении безопасности личности.
Спешу добавить, что сепарация - не отказ от своих родителей, а возможность оттолкнуться от них, как от некой опоры, где фундаментом являются их опыт и всё, что они наработали, но при этом суметь пойти в свою жизнь и наработать свой собственный опыт, несмотря на то, что об этом думают, говорят или чувствуют родители.
Ведь это наша жизнь, она одна и другой такой же не будет.
На мой субъективный взгляд лучше прожить свою жизнь, какой бы она ни была, чем начистовую прожить ту жизнь, как её представляют родители.
P.S. На практическом курсе "Самоценность и личные границы" будем учиться всему этому. Ибо без полной сепарации не возможно выстроить сильную и гармоничную личность, которая знает, кто она и чего хочет.
Всем ♥️