Всем привет!
Не стала сегодня писать "моя" диета, так как именно этот способ похудеть, я на себе не проверяла (самой удивительно, как это мозгов хватило). Но наблюдать со стороны доводилось, поэтому хочу и на тему голодания пару слов сказать.
Но сначала хочу уточнить, я не ставлю задачи рассказывать только о действующих "диетах", просто за мою долгую толстую жизнь с разными способами попыток избавления или реального избавления от лишнего веса сталкивалась, вот о том и речь.
Так вот, голодание
Как уже и сказала, сама ни разу не практиковала, ну разве что случайно, "отравилась" или "заболела" и на следующий день на водичке посидела. Но это не в счет. Так чтобы сознательно отказаться от еды на три дня, на неделю или даже больше - такого в моей жизни не было. Хотя казалось бы, чего проще - не ешь и будешь худеть. Вот прям на килограмм или два в день. Но даже в достаточно молодом возрасте меня останавливало то, что мало не есть, надо правильно к голоданию подготовиться, а главное, правильно из голодания выйти. Это сложно, это не для меня. 😀
И был в жизни наглядный пример рядом, который подтвердил, что просто не есть в данном случае это не самое сложное.
Пришла к нам на работу новая девочка. Ну как девочка, около сорока лет ей было, можно даже сказать семейная дама (мне кажется, одной голодать все же проще, чем когда семье еду готовить приходиться). Сидели все рядом, вроде бы и не рассматриваешь, что там человек ест, но нельзя и не заметить, если он не есть вовсе. Первый день ладно, второй - ну мало ли, на третий день и дальше уже стали расспрашивать, вдруг не знает где едой разжиться можно.
И в итоге Оксана (с именем будет проще) призналась - она придерживается голодания. Причем срок не какие-то там три-семь дней, голодать она собиралась все сорок дней. Первая мысль была, и не только у меня - человек только на работу вышел, может банально денег нет, так экономит? По виду девушка была совсем не толстая, к чему такие меры? Хотя со своим весом мне затруднительно оценивать тех, кто близок к нормальному весу, может и было там килограмм пять лишних, разве из-за них надо над собой измываться?
Но нет, дело было не в деньгах, по крайней мере, когда начальство предложило попросить для неё часть зарплаты пораньше, она не согласилась. Так вроде стеснительной не назовешь, ну и что не согласиться, когда сами предлагают? Однако целью было именно выдержать голод, похудеть, испытать себя. Но точно не экономить на еде.
Честно говоря, для окружающих это было неудобно. Звучит, конечно, не очень, но говорю как есть. Конечно, в рот Оксана никому не заглядывала, и в чужие тарелки тоже, но вот как то на рабочих местах есть при ней не хотелось, уходили в столовую. Да и лишний раз в течение дня к чайнику не шли. Вот как то невкусно плюшками баловаться, когда человек не первый день без еды сидит.
Можно даже сказать, что её голодание нам на пользу пошло в некоторой степени. Лишнюю печеньку не съели - плохо что ли? А вот ей самой пользы от голодания не случилось.
Первое что было, через несколько дней Оксана тихонько поинтересовалась - нет ли от неё неприятного запаха? Лично мне нет, ничем плохим от неё не пахло. Если уж так говорить, то в офисе вообще-то не всегда розами пахнет, если что и было, я не чувствовала. Как оказалось, домашние очень жалуются, вплоть до того, что отселили её в отдельную комнату. Ну может быть и так. Доводилось слышать, что от голодающих появляется сильных запах ацетона.
Отработав две недели, после выходных Оксана не вышла на работу. Сорвалась, наелась, стало плохо и попала в больницу. Как потом рассказывала, подвели её сардельки. По будням все же проще, то на работе, то прогуляется вечером, как то удавалось контакт с едой минимизировать. Готовить домашним ей все же было не очень просто (а скорее просто пытка), вот сварили они себе сардельки, а они же так пахнут! Не выдержала и прям из кастрюли, не дав им даже довариться, одну съела, вторую.. И скрутило бедный организм, столько дней без еды, а тут в него жирненьких сарделек закинули.
Ну и всё, голодание закончилось.
Кажется, и не похудела, насколько хотела. Но это я уже точно не помню, конечно, просто потом на диетах вместе "сидели", значит было ещё от чего избавляться.
А мне запомнилось, что не надо так делать. Даже если кровь из носа захочется похудеть на тридцать кило за месяц. Не надо, добром не закончится если без ума от еды отказываться.
Хотя, в целом, если под присмотром специалистов и где-то в клинике, мне кажется, что дело полезное. Но много кто может себе позволить уехать куда-нибудь на полтора месяца (а скорее, больше, так как выход из голодания не один день займет), чтобы сидеть и ничего не есть?
Разболталась, еще один момент вспомнился 😀.
Иду я раз по улице вся такая нарядная на приятную встречу, настроение отличное, мысли далеко, наверняка даже улыбалась сама себе. И вот точно в этот момент не думала, какая я толстая и некрасивая 😀. Остановила меня бабуля, что-то говорит, я даже не сразу поняла что... Советы, блин, дает. Что вот она-то тоже толстая была, не такая, конечно, толстая, как я, но толстая. Но справилась и на танцы пошла и до сих пор ходит. Просто два дня в неделю ничего не ела, похудела и больше не толстела.
Настроение она мне тогда знатно вмиг испортила, это да... И даже повернись язык отправить пожилого человека куда подальше, это бы дело с настроением не изменило. Что вообще за желание причинять добро незнакомым людям?
Однако, надо признать, что вот в таком питании, наверное, есть резон, дама была права. За один день без еды ничего плохого с организмом не случится (если он изначально здоров и не требует особого питания по часам и т.д.). Уж в моем собственном точно найдется "еда", даже если она перестанет поступать извне.
Ни в коем случае никого не призываю, не рекомендую, и так далее. Все изменения в питании возможны только после консультации со специалистом!
Теоретически (!!!) - сплошная польза. Именно от однодневного периодического голодания. Говорят, даже мозги яснее становятся, голова лучше работает и прочие плюсы. И вот я всё больше задумываюсь - а почему бы и нет? Особенно, если вес окончательно встанет, до цели мне же ещё ой как далеко, надо подумать о разных вариантах её достижения.
Как думаете?
Может придерживались голодания?
Всех с пятницей! Всем отличного дня и настроения!🎈
Ваша Десятипудовочка.