Ну во-первых, если на данный момент времени Вы находитесь в терапии и открыли эту статью, значит у Вас есть какие-то подозрения на этот счёт. Если же Вы не в терапии, то скорее всего, Вы находитесь в поисках терапевта.
Так вот, если Вы сейчас в терапии и у Вас при виде таких статей в ленте возникает желание их открыть, то это уже красный флаг. Вся терапия это про субъективность. И единственным реальным мерилом её эффективности являются субъективные ощущения клиента. Других нет. Всевозможные опросники/шкалы и т.д. нужны лишь затем, чтоб помочь клиенту сформулировать свои мысли, ну и перевести ощущения в числовые значения, пригодные для статистического анализа.
Если Вам кажется, что Ваш психолог делает что-то не то - Вам не кажется. Он действительно делает что-то не то. Главная обязанность психолога по отношению к клиенту - предоставить клиенту безопасное пространство для работы со своей психикой. И если в создаваемом психологом терапевтическом пространстве Вы не чувствуете себя в безопасности (возникает ощущение, что происходит что-то не то), значит психолог не справляется с возложенной на него задачей.
Стоит сразу менять психолога, если ощущение "что-то не так" возникло или всё же стоит это обсудить с ним? Если честно, то здесь лучше всего подскажет Ваша интуиция. Мы постоянно анализируем поведение других людей и в некоторой степени предсказываем их поведение. Если Вы чувствуете, что психолог вряд ли сумеет изменить линию своего поведения и создать вам комфортные условия терапии - скорее всего, так оно и есть. Если считаете, что он скорректирует маршрут терапии в соответствии с Вашими жалобами - вероятнее всего, Вы правы.
Приглашаю клиентов на
психологическое консультирование
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281