1. Здоровье опорно-двигательного аппарата.
При нарушениях осанки страдает позвоночник. Ведь он главная ось организма и выполняет много функций, например, опорную, защитную, двигательную. Поэтому его деформация будет влиять на весь опорно-двигательный аппарат. Может уменьшиться амплитуда движения в суставах или ухудшиться работа мышц. Могут пострадать фиброзные ткани - связки, сухожилия.
2. Здоровье внутренних органов.
При ухудшении осанки внутренние органы могут сдавливаться, деформироваться и смещаться. Всё это может привести к проблемам с сердцем, пищеварением, мочеполовой системой и не только.
3. Правильная работа мозга и нервная система.
Сутулость и увеличение грудного кифоза - наиболее распространенная форма нарушения осанки. При такой деформации срабатывает компенсаторный механизм и увеличивается шейный лордоз. Из-за него нарушается работа сосудов, питающих головной мозг и нервную систему в целом. У человека начинаются головные боли, возникает нарушение координации и внимания, неврозы и депрессии.
4. Отсутствие проблем в интимной жизни.
Сгорбленная спина поджимает диафрагму. Поэтому все органы испытывают напряжение и под давлением опускаются, а кровоснабжение мышц тазового дна нарушаются. Всё это негативно влияет на репродуктивную систему и мужчин, и женщин.
5. Функциональность тела и внешний вид.
При нарушениях осанки снижается подвижность суставов и сковываются малоамплитудные движения. Люди порой не могут выполнить некоторые действия даже в бытовых вещах. Это приводит к атрофии мышц.
У людей с нарушениями осанки обычно узкие плечи и грудная клетка. Вместе они напирают на живот и увеличивают его. А ягодичные мышцы оказываются слаборазвитыми из-за сглаженного поясничного лордоза. Всё вместе это визуально портит фигуру.
У людей с хорошей осанкой, напротив, отлично развиты мышцы спины и ягодиц. А широкая грудная клетка даёт свободу лёгким и способствует правильному дыханию. Ну и в качестве бонуса визуально делает талию уже.
Работайте над своей осанкой и ваше тело отблагодарит вас!