Итак, в прошлой статье мы разобрали тот факт, что состояние уныния и беспомощности - это ничто иное, как древний инстинктивный страх, страх того, что в будущем мы не сможем обеспечить себе и близким пропитание и погибнем.
Когда мы находимся в таком состоянии, начинает доминировать лимбическая система мозга, и включаются программы, направленные на выживание и безопасность.
И находясь под действием этих программ, мы попросту не можем совершать действия, направленные на достижение процветания и богатства, такие как: пробовать что-то новое или идти на осознанный риск.
Посмотрите как много людей вокруг живут в этом постоянном страхе того, что завтра будет хуже. Они постоянно копят, откладывают на "черный день", боятся потратить лишнюю копейку на себя и свой комфорт. При этом большинство из этих людей живут в бедности, даже имея какое-то имущество и какие-то деньги. Всю жизнь они копят непонятно на что, тогда как инфляция медленно уничтожает их накопления. И даже если человек, подверженный этому страху богат - он все равно будет экономить и бояться потратить хоть что-то на вещи и цели, не имеющие отношения к выживанию.
Так как же убрать воздействие этого страха на трейдинг и нашу жизнь?
1. Принимаем факт смерти.
То, чего мы боимся на самом деле (в глубинном смысле), - все равно рано или поздно произойдет, сколько бы мы не накопили богатств, смерть в конце концов неизбежна. Но хотим ли мы прожить всю жизнь в страхе? Выбор за каждым. На мой взгляд, это самый бездарный способ распорядиться своей жизнью - потратить свой психический ресурс на постоянно высасывающую энергию эмоцию.
В противоположность этому, по-настоящему принимая и осознавая факт того, что рано или поздно мы покинем этот мир, мы можем сделать шаг вперед - навстречу жизни, и жгучему желанию исследовать этот прекрасный мир и прожить эту жизнь, что называется на полную катушку (в рамках закона и здравого смысла, конечно). Осознавая, что в конечном счете мы и так все потеряем, нам будет легче идти на риск в трейдинге (безусловно, осознанный и контролируемый), и переносить временные трудности в виде убытков и потерь.
2. Смещаем точку опоры с денег на себя и собственные навыки.
Сейчас, например теряя деньги в убыточных сделках и впадая в уныние, мы чувствуем, что теряем самый главный (как мы думаем) ресурс в нашей жизни. Но давайте задумаемся на минутку: является ли этот ресурс самым необходимым для нашего выживания сейчас и в будущем? Ведь зарабатываемые нами деньги - лишь производная нашего труда и наших навыков, верно? Но что если бы наши навыки позволили нам без проблем обеспечить себя в любой ситуации в любой момент времени? И являются ли материальные ценности и деньги фундаментом нашего спокойствия и уверенности в себе?
Представьте, что вы стали стабильно успешным трейдером и можете делать 10% в месяц на любых рынках. В таком случае неважно, что с вами случается по жизни, вы можете даже попасть в крайне негативную ситуацию, например, обанкротиться, но все равно будете уверены, что рано или поздно все вернёте, именно благодаря своему навыку.
Поэтому мы можем прийти к логичному выводу, что мы сами, наши способности и навыки представляем ценность куда большую, чем любые материальные блага и вещи. Нам необходимо сместить фокус с денег, как самого главного в жизни ресурса, на то, что не купишь ни за какие деньги - ваше время, интеллект, здоровье, фокус внимания и навыки. Сделайте ИХ опорой, фундаментом своей безопасности.
Вместе с тем, параллельно, вам никто не мешает откладывать деньги, или инвестировать в такие инструменты сохранения капитала, как недвижимость, золото или облигации. Но ставя себя и свои навыки, способности в основу своей безопасности, вы больше не будете зависеть от этих инструментов, и если случится какой-нибудь форс-мажор, и эти активы окажутся под угрозой (хотя, в случае с этими инструментами должно произойти нечто совсем экстраординарное), - это не вызовет у вас паники, последующего уныния и депрессии, так как основа, ваша опора - это ваши навыки и ваш интеллект, которые не подвержены практически никакому воздействию. Более того, пока все будут находиться в панике вы можете увидеть для себя новые возможности и перспективы.
Каждый раз, попадая, например, в череду убыточных сделок, мы напоминаем себе: "что бы не происходило на рынке, у нас не отнять нашей опоры в виде собственных навыков и способностей". Благодаря этому пониманию мы можем чувствовать себя в безопасности, и двигаться легко, не неся с собой дополнительные гири в виде опасений и страхов.
3. Фокусируемся на развитии навыков и выполняем необходимую работу.
Теперь, приняв для себя, что безопасность не зависит от внешних факторов и материальных вещей, мы можем двигаться к нашим целям и той жизни, о которой мы мечтаем, не встречая сопротивления в виде страха бедности и нищеты. Для этого нам необходимо сфокусировано поработать. Если мы выбрали такую сферу как трейдинг, нам необходимо пройти СОБСТВЕННЫЙ путь в виде обучения и роста, развитию своих навыков, оттачиванию собственной системы и проработки своей психологии. На пути мы будем совершать ошибки и терпеть убытки - что является совершенно нормальным эволюционным процессом (более подробно об ошибках вы можете прочитать тут). Вас будут подстерегать ловушки и искушения - но вы будете морально готовы и сможете быстро восстановиться.
4. Поддерживаем себя и свой организм в хорошей форме.
Для того чтобы двигаться в направлении наших целей легко и быстро - нам необходима энергия, много энергии, бодрость и отличное самочувствие. А для того чтобы эта энергия была - необходимо поддерживать себя в отличной форме. Правильное питание, адекватные физические нагрузки, хобби, общение с действительно приятными нам людьми - все это поможет и поддержит нас на этом пути и прибавит нам сил. Параллельно нам необходимо распознавать все то, что наоборот, забирает у нас энергию (например, зависимости или общение с токсичными людьми), и по возможности убрать (ну или хотя бы максимально снизить) присутствие их в своей жизни. Кроме того, благодаря здоровому образу жизни будет адекватно работать эндокринная система, что критически важно для синтеза таких необходимых гормонов, например, как гормона мотивации дофамина. Более подробно об этом можете прочитать в этой статье.
В заключении
Уныние не зря считается одним из смертных грехов. И основная опасность его в том, что предаваясь этому состоянию мы безвозвратно теряем самый главный ресурс, что у нас есть - наше время. Находясь в унынии мы ощущаем беспомощность, подрыв веры в себя и собственные силы.
В противоположность унынию и беспомощности мы можем выбрать смелость идти к своим целям и мечтам, а также веру в себя. Находясь в таком состоянии мы сможем двигаться достаточно быстро, анализировать возникающие на пути ошибки, исправлять их, и продолжать развиваться, двигаться к процветанию и успеху.
Весь этот канал создан для того, чтобы помочь и поддержать вас на этом пути.
Подписывайтесь на канал!
Хотите поучаствовать в рубрике "Трейдерские истории" - присылайте свои истории мне на почту Tradepsy1@yandex.ru. При желании я опубликую на своём канале, вместе с разбором.
Ищите готовую прибыльную торговую систему? Застряли в убыточной позиции? Или нуждаетесь в сопровождении наставника? Готовые решения найдете на моем сайте.
И стабильного вам профита!
