Всё-таки великим человеком был Микеланджело Буанаротти, чьи слова я сегодня взяла заголовком к записи.
Ещё с тех времён люди это понимали. А я относительно недавно к этому пришла.
Чему я сегодня радуюсь? А вот ни за что не догадаетесь! Даже если сильно постараться.
Ложке! Обычной столовой советской ложке!
У меня есть своя любимая ложка. И тарелка. И кружка. И ещё множество вот таких любимых вещей. Нет, это не объектофилия. Сейчас все объясню. Так и вижу мысленно твое лицо, читатель, выражающее объемное русское "Чооо?".
Тогда по порядку.
Объектофилия – это влечение человека к неодушевленным предметам. Она несет в себе эмоциональный, романтический, притягательный и даже сексуальный характер.
У меня же другое. Задумывался ли ты, дорогой друг или подруга, о том, что вся жизнь состоит из мелочей?
Мы все настолько погрязли в быту, что многое делаем на автомате.
А рефлексировал ли ты хоть однажды вечером, вспоминая прошедший день? Если нет, попробуй. И скажи себе, как много положительного за день смог вспомнить.
У психолога Владимира Свияша в его книге "100 шагов от Золушки к принцессе" описана интересная техника смены негативного мировоззрения позитивным. Называется "Дневник радости". Коротко: берём классную тетрадку, ручку, которой прямо хочется писать, и каждый день перед сном записываем минимум пять вещей, которые вызвали приятное и/или радость за прошедший день. Если получается записать эти пять вещей, то с твоим мировоззрением все более-менее хорошо. А вот если нет... Стоит задуматься, дорогой друг. И пусть эта книга ориентирована на подростков, но упражнение-то классное! А коли мы не подростки, усложняем задачу - десять вещей! Слабо?
Многим да.
А знаешь, читатель, как сделать так, чтобы эти десять вещей-пунктов давались легко? Нет? Обратись к заголовку статьи.
Мелочи! Те самые простые бытовые мелочи, которых мы не замечаем!
Смотри. Ситуация первая.
Ты просыпаешься утром под надоедливый звук будильника. Надо вставать. Встал. Умылся, оделся, потопал на кухню, натыкаясь на косяк, почесал шевелюру, бряцая ложкой в чашке чая, заваренного на скорую руку. Перехватил разогретого супа и поплелся на работу.
Обычное такое бытовое утро.
Ситуация два.
Ты просыпаешься утром под звук будильника, мелодию которого тщательно выбирал три дня назад, когда ковырялся в интернете. И мелодия тебе нравится. Надо вставать. Встал. Умылся прохладной приятной водой с мылом, которое купил вчера в супермаркете у дома не потому, что надо, а только потому, что понравился запах. Оделся, почесал шевелюру и выбрал забавные носки с мухоморами. Да, никто не увидит. Но они же прикольные! Потопал на кухню, натыкаясь на косяк, почесал шевелюру снова, подумал о расчёске в форме котика, виденной вчера же в соседнем ларьке у работы, заодно вспомнил ту миленькую продавщицу, которая стояла за кассой. Бряцая ложкой в любимой чашке чая с чабрецом, перехватил разогретого супа, налитого в любимую тарелку, и выхлебал его любимой ложкой. Поплелся на работу.
Чувствуешь? Две совершенно одинаковые ситуации, разные лишь в мелочах. В первом случае это - бытовуха. Ты не замечаешь своих носков, звука будильника, того, какой чай налит и в какой чашке. Твоя задача проснуться, одеться, подкрепиться и выдвинуться в сторону работы.
Вторая задача такая же, с небольшими "но": ты кайфуешь от каждого действия.
Будильник, но с классной мелодией, вызывает приятное.
Классные носки. Их никто не увидит, но ты кайфуешь от того, что знаешь - они на тебе!
Вода - приятной температуры. Мыло - не абы что, лишь бы стать чистым, а то же мыло, но с маленьким бонусом в виде аромата. И стоить оно может на пару рублей дороже. Зато каков результат!
И чашка. Просто чашка, выполняющая функцию держать в своих границах напиток. Но ощущать ее в руках тебе приятно!
И чай, не что под руку попалось, а то, что опять же вызовет тепло и позитивные ощущения. Хотя это все тот же чай.
Суп. Пусть и вчерашний, но в любимой тарелке. Любимой ложкой, которая нравится тебе по форме, по тому, как лежит в руке. Цена вопроса? Протянуть руку на пару сантиметров левее или правее в посуднике. И на работу ты идешь уже в совершенно другом настроении. Ведь, выполняя эти простые процедуры, ты получил удовольствие аж девять (!!!) раз, при этом не напрягаясь.
Вся наша жизнь состоит из таких мелочей. Постельное белье просто белое, от которого не испытываешь никаких ощущений, или белое с вон той золотой рыбкой на наволочке.
Крем для рук, купил первое, что подвернулось, какая разница! Или протянул руку и взял соседний. Стоимость та же, функция та же, но пахнет прикольно.
Чай, зубная щётка (вот просто понравился фиолетовый цвет!), Чашка, кружка, ложка, мыло. Шторы на окнах. Был выбор - те, те или те, но мурлыкнули вот эти. И теперь каждый день, подходя к окну, они снова "мурлычут" в душу.
Вот поэтому я сегодня кайфую. Я нашла для себя ложку! Именно ТОЙ формы, именно с ТАКОЙ ручкой. И теперь каждая ложка супа будет не просто ложкой, насыщающей тебя, а кусочком удовольствия. Из любимой тарелки с любимой кружкой рядышком.
Жизнь складывается из мелочей. Нужно научиться ценить все эти мелочи.
Каждая из них - маленький шажок на пути к радости.
