Как все успеть и не сойти с ума?

Часто в комментариях, но чаще, наверное, мои студентки задают мне вопрос: Оля, как ты все успеваешь? Танцы, фитнес, прогулки, тренажерный зал, бассейн, творчество, съемки, курсы, индивидуальные консультации... Да и домашние хлопоты никуда не деваются. Знаю, что многие из вас тоже загружены делами, поэтому решила поделиться своим методом. Я пользуюсь им уже несколько лет.

Возможно, кому-то он покажется смешным или очевидным. Но на такие вопросы я всегда отвечаю: «Я перестала торопиться».

Когда дел много, когда нужно успеть за день перелопатить гору задач, то мы зачастую начинаем делать все быстрее, нам кажется, что это логично. Мы даже не замечаем, как начинаем суетиться. Раньше и мне было это свойственно. В какой-то момент я почувствовала: чем больше суеты, тем меньше я успеваю сделать. Когда мы торопимся, то делаем многое необдуманно, неосознанно. Чтобы избежать косяков и ошибок, которые неизбежно возникают от спешки, чтобы успевать больше, нужно сделать одно — замедлиться.

И не просто замедлиться. Надо проживать каждое свое дело, все, чем вы занимаетесь, осознанно. Замедлитесь, подумайте, поймайте в моменте свои мысли — что вы делаете в этот момент, зачем вы это делаете, как? Когда я замедляюсь, сосредотачиваюсь на деле, перестаю суетиться, то время словно бы тоже замедляется. Сначала мне приходилось заставлять себя все делать медленнее, осознавая, чувствуя и понимая, зачем. И времени как будто становилось больше. Наверное, вы замечали, что разные люди за одно и то же количество времени выполняют разное количество похожих задач. Так и я стала за день успевать гораздо больше, чем раньше.

Вы хозяева своей реальности. Вы хозяева своей жизни. Вы можете и должны командовать, что и как вам делать каждый день, сколько успевать, как при этом себя чувствовать. Какое дело вы бы ни делали, старайтесь замедлиться и вкушать, проживать, получать удовольствие, старайтесь сосредоточиться на процессе.

Живите жизнь по-настоящему — радостно, ловя каждое прекрасное мгновение. И никуда не торопитесь.

Жмите 👍🏻, если тоже хотите успевать больше! Расскажите в комментариях, сталкиваетесь ли вы с такой проблемой? Если да, то как решаете ее?

Мой Telegram: https://t.me/OlgaPronina_V
Попасть на курс «Трансформация жизни»: https://t.me/+19y-M721_rRhMDAy