Правильная похвала укрепляет самооценку и дает мотивацию двигаться дальше. А неправильная демотивирует, ограничивает, делает нас зависимым от одобрения.
Как правильно хвалить?
✅ Избегать сравнения с другими
«Ты выступил лучше всех», «ты был самый умный среди всех» - безобидная фраза на первый взгляд. Но на самом деле таким образом мы обесцениваем других. То есть ты лучше, а остальные хуже. Ребенок может начать бояться ошибиться, проиграть, чтобы не быть худшим. Им восхищаются, когда он намного выше среди других.
Похвала, основанная на сравнении с другими, мешает опираться на себя. Мои успехи имеют значение если они будут заметнее на фоне остальных. Это может превратиться в гонку «быть лучше».
✅ Хвалим конкретно, а не в общем!
Общие фразы типа «молодец, умница» не отражают реальных действий. Также они не требуют вовлеченности от нас. Важно подмечать конкретные моменты, которые вам понравились.
❌ Красивый рисунок! Умница!
☑️ Я вижу ты нарисовал природу. Эти цветы получились как настоящие!
✅ Хвалим за процесс
Независимо от результата отмечайте усилия, которые приложил ребенок. Это помогает ощутить силу, что все в твоих руках.
В психологии есть понятие локус контроля.
Локус контроля это качество личности, при котором ответственность за результаты возлагаются на себя или на внешний мир. То есть насколько мои достижения зависят от внутренних и внешних факторов.
Одни люди при ситуации неуспеха винят окружающих, обстоятельства. «У меня не получается, потому что магнитные бури, плохо объяснили, меня отвлекали и пр». Это люди с внешним локусом контроля.
Другие же ищут причину своих неудач в себе и могут повлиять на это. «У меня не получается, потому что недостаточно готовился, уделял мало времени». Это люди с внутренним локусом контроля. Они более уверены в себе и могут достичь цели благодаря собственным усилиям.
Поэтому важно хвалить за старание и действия, которые предпринял ребенок. Не нужно хвалить за внешность и другие качества, которые достались ему от природы. Это не в зоне нашего контроля. Мы не можем контролировать свой рост, форму носа и пр.
❌ Ты у меня красавица!
☑️ Ты выбрала стильное платье и аккуратно уложила волосы! Тебе так идет.
✅ Искренность ваших слов
Постарайтесь быть естественными и внимательными в момент, когда хвалите. Смотрите в глаза, установите контакт. Найдите действительно что-то реальное. Пусть оно и маленькое незначительное. Когда мы поощряем что-то, то передаем его ценность детям. Когда мы хвалим за старательность, мы подчеркиваем важность быть старательным.
Когда родители одобряют какое-то качество, оно становится частью личности.
❓Как часто вы хвалите своих детей? Попробуйте сейчас в комментариях правильно похвалить их.
✅ Меня зовут Лейсан Салихова. Я школьный и детский психолог. Мама троих детей. Пишу статьи, которые помогают родителям ♥️
❗️Для связи и консультации ➡️ сюда