В Баку в последнее время набирает обороты мода на пилатес. Маркетологи позиционируют его как метод для поддержания фигуры в хорошей форме, улучшения осанки и укрепления спины. Некоторые тренеры подчеркивают, что, учитывая отсутствие на занятиях ударных нагрузок, эта методика подходит людям в возрасте и даже беременным. Подходит ли пилатес всем? Эффективен ли он при похудении? Есть ли риск получить травму во время занятий? Об этом и многом другом в беседе с Media.Az рассказывает тренер по пилатесу с международным сертификатом BASI Pilates Хаяла Муртузова. Полный текст интервью по ссылке: #пилатес #улучшениеосанки #здороваяспина #интервью #mediaaz
В Баку в последнее время набирает обороты мода на пилатес. Маркетологи позиционируют его как метод для поддержания фигуры в хорошей форме, улучшения осанки и укрепления спины. Некоторые тренеры подчеркивают, что, учитывая отсутствие на занятиях ударных нагрузок, эта методика подходит людям в возрасте и даже беременным.
Подходит ли пилатес всем? Эффективен ли он при похудении? Есть ли риск получить травму во время занятий?
Об этом и многом другом в беседе с Media.Az рассказывает тренер по пилатесу с международным сертификатом BASI Pilates Хаяла Муртузова.
Полный текст интервью по ссылке:
#пилатес #улучшениеосанки #здороваяспина #интервью #mediaaz