Спросите себя честно — какое из этих убеждений про вас? Именно оно мешает перейти на новый уровень отношений, которые станут только крепче и надежнее от грамотной работы с границами.
- Границы ставят только эгоисты
Первое, чего мы боимся — обидеть или разозлить любимых, потерять доверие. Но когда вы ставите границы экологично, это просто невозможно! Здоровый эгоизм — это способность заботиться о себе не в ущерб другим. Если выстроенная граница причиняет боль — скорее всего, ваш забор стоит посреди чужого участка, и поначалу это нормально. Не знаете свои границы — автоматически не умеете соблюдать границы партнера
2. Если я хочу поставить границу — значит, не люблю
Говорят, если любишь, надо принимать полностью — можно и так, но только если вы себе не врете. Помните: внутреннее «нет» обесценивает внешнее «да». Когда вы улыбаетесь и киваете, но думаете и чувствуете совсем другое — рано или поздно за это заплатите.
3. Близким точно будет больно
А как вам идея, что боль — не есть вред? Часто ли вы видите идеальную картину, когда договориться по острому вопросу удалось спокойно и легко? Конфликты в отношениях были, есть и будут — но можно использовать их либо для разрушения, либо для созидания. Даже мышцы на тренировке развиваются через боль!
4. Я злой и плохой человек
Вы злитесь, когда ваши границы нарушают — поэтому боитесь злости второй стороны, когда хотите поставить границу. Но значит ли это, что на вас точно будут злиться? Насколько эти страхи соответствуют реальности?
5. Границы других людей приносят мне вред
Когда другой смело заявляет о своих потребностях, и вам приходится отступить, поначалу вы чувствуете злость и досаду. Но это — скрытая зависть, что он так умеет, может и ни капельки не боится! «А что, так можно было?». Конечно! Преодолевать свой страх и выстраивать границы четко, легко и уважительно учимся на моем курсе «Триггер». https://aschepkov-trigger.ru/