Правильно сформулированная цель мотивирует и вдохновляет на активную деятельность для её достижения. Для ее формулировки мы должны учесть критерии, которой она должна соответствовать. Для этого воспользуемся методом S.M.A.R.T.
- Specific - конкретная
То есть чётко сформулированный один результат.
- Measurable - измеримая
Для того, чтобы понять, на каком вы этапе и добились ли цели, результат должен иметь критерии для оценки в цифрах.
- Achievable - достижимая
О достижимости можно судить, если цель измерима и конкретна.
- Relevant - значимая
Действительно ли вам нужна эта цель? Будет ли она заряжать вас энергией?
- Time-bounded - ограниченная по времени
Без этого вы скорее всего переключитесь на другие задачи, с понятными приоритетами по времени. Необходимо поставить deadline для последующих шагов.
Пример: повысить доход на 10% за один месяц; сбросить 10 кг за 6 месяцев и т.п.
После того, как цель сформулирована, нам нужно разбить её до несложных задач. Это позволит структурировать план и не перегореть от того, что вы пытаетесь перепрыгнуть высокую стену без помощи ступеней.
Месячную цель можно разбить на 4 недельные задачи, а каждую недельную на 5 ежедневных шагов (выходные лучше уделять отдыху). Когда вы посмотрите на подцели, главный результат уже не будет казаться таким устрашающим и сложным.
Можно нарисовать самому или при помощи приложений создать дерево целей - информационную модель проекта в виде схемы, отражающей представление главной цели в виде подцелей.
Также не лишним будет визуализировать свою цель. Не ленитесь, поищите картинки, которые будут отражать ваши цели и мотивировать вас. Ими можно дополнить дерево целей, для наглядности.