Провоцировать появление целлюлита могут кофе, роллы и фитнес-батончики. Такое мнение высказала в беседе с «Газетой.ru» фитнес-консультант и специалист по функциональному тренингу Мария Осипенко.
Переизбыток кофе, как считает специалист, нарушает кровообращение, выводит из организма нужные микро- и макроэлементы. Заменить его можно травяным чаем. Но если без кофе человек не может представить жизнь, Осипенко рекомендует пить больше воды.
Роллы, хотя и считаются диетическим блюдом, но в них есть соусы, майонез и специи. По ее мнению, «заправка может превратить в углеводно-жировую бомбу даже полезный зеленый салат».
Что касается ореховых фитнес-батончиков, то в них содержится много жиров и углеводов. К появлению косметической проблемы могут приводить и йогурты. Эксперт советует проверять состав на упаковке. Например, на утро после употребления сладкого фруктового йогурта могут проявиться отеки и высыпания. // фото freepik.com/ pvproductions