Публичные вытупления - это стресс для любого человека, даже опытного. Понятно, что с опытом, начинаешь в процессе выступления ловить кайф, но до этого нужно еще дорасти. Только вот, волнение, непосредственно перед самим началом выступления, никуда не девается. Перестаёшь волноваться, когда имеешь чёткий план. План не только того, что будешь говорить, ещё того, как будешь управлять вниманием людей.⠀
⠀
Психология предлагает свою помощь в составлении плана, хотя бы, из двух-трёх приёмов удержания внимания. Рассчитываем на то, что сам текст вашего выступления будет настолько интересен, что вас захочется слушать внимательно, но имеем пару козырей в рукаве, на всякий случай. Например, когда произошла заминка, забыли слова, аппаратура для презентации начала тормозить.⠀
⠀
Что бы вы не говорили, слушателю приятно, когда вы смотрите на него. На выступлениях мастеров, складывается ощущение, что он смотрит на каждого, из тысячи сидящих в зале. Чтобы не запутаться, на кого смотреть, есть классический приём, смотреть на зал, описывая глазами больщую букву М. Так вы пройдётесь по всем, и у каждого сложится впечатление, что вы говорите с ним. А когда человек чувствует и видит, что говорят с ним, ему не станет скучно и не будет желания отвлекаться.⠀
Приём изменения тембра, скорости, громкости голоса, тоже очень хорошо работает. Вот говорите-говорите вы вашу речь, на месте, где хотите сделать акцент, снижаете громкость вполовину. Слушателю, привыкшему к определённой громкости, придётся напрячься и внимательнее вслушаться, приём сработал. Как бонус, даже шушукающиеся на задних рядах, замолчат и прислушаются, из интереса, что там такого начали говорить тише обычного.⠀
⠀
И подарочный приём, который очень хорошо работает. Не обязательно в публичном выступлении, вообще, в любом представлении себя кому-то. Все привыкли к шаблону, что сейчас человек поздоровается, перечислит свои должность, регалии, заслуги, и пойдёт по накатанной. Мы пойдём другим путём, удивим, разорвём шаблон. Перед основной частью выступления, можно, например, сказать запоминающуюся вещь, только это должна быть правда. Выступаете в каком-то городе, скажите, что у вас приятного ассоциируется с ним. "Мне очень приятно выступать перед вами в Казани, потому что, моя бабушка татарка, и здесь я чувствую себя хорошо, как дома". Если вступающих много, вы запомнитесь, даже не обязательно ваше имя, скажут "помнишь, что говорил то, ну у которого бабушка татарка...".⠀
⠀
Это советы, которые призваны улучшить качество вашей деятельности. Если каждый станет чуточку лучше, качество нашей жизни поднимется на более высокий уровень. А вы чувствуете смущение или волнение, если знаете, что придётся выступать публично?⠀
⠀
Подписывайтесь на мой канал "Психология Предлагает" ⠀
Здесь короткие и полезные для жизни статьи выходят каждый день