С дедом Геной я знакома уже 23 года. Как купили дом, так и увидела я этого деда. Худощавый, бодрый старичок. Ходит в лес в любую погоду. С ранней весны и до поздней осени ходит на дачу в горы. Есть у него дачка в горах. Хотя и дома небольшой огородик. Никого родных у него не осталось. Как рассказывает сам дед, есть где-то правнук. Но видел он его один только раз. Да и то, когда тот был в пелёнках. Деду Гене 97 лет. Из них на Кубани он живёт 48 лет. Родился и вырос в Поволжье. Мама у него русская, отец немец. Из тех немцев, что приехали на Русь ещё при Екатерине. Во время ВОВ их выслали в степи Казахстана. Подальше от войны. И выехать из поселения разрешили только в семидесятых годах. Вот тогда он со своей семьёй и приехал жить на Кубань.
Сегодня деда Гена поделился секретом своей бодрости и долголетия.
- Когда-то давно, ещё в Казахстане, я прочёл книгу одного умного учёного. - Рассказал мне деда Гена. - Вот фамилию я уже не помню. Но изучил я её хорошо. Вот только вспомнил я о ней, когда мне стукнуло 60. К этому возрасту в довесок остеохондроз, гипертония и ещё куча всяких старческих болячек. Вот и стал я следовать советам того умного учёного. А писал он там о лечебном голодании. В книге очень хорошо описывалось, как действуют красные и белые тельца в организме. Ну, а если по-простому. Заболел, прекращай есть. Если ты больной принимаешь пищу, то этим самым кормишь болезнь. А если не ешь, то белые кровяные тельца, начинают питаться больными клетками. А я, — рассказывал дед Гена, — Голодаю раз в месяц. Но голодать можно только три дня. Дольше ни-ни! Не выдержит организм долгого голодания! Пить надо много, очень. Вода чистая должна быть. А после трёх дневного голодания, есть много нельзя. Супчик я себе варю. Из курочки. Мясо съедаю на следующий день. Ем потом всё. Но не объедаюсь. Иногда простываю. А куда же без этого. Но таблетки не пью. Ещё один умный учёный, доказал, что в молодом организме больше углекислого газа, чем в старом. Поэтому болячки все старческие к старикам и цепляются. А я, как заболею, пополняю организм углекислым газом. Делаю дыхательную гимнастику. Раза три в день делаю, когда болею, а так только с утра. Глубоко вздохнул, задержал дыхание на полминуты и выдохнул. И так сорок раз. Вот и всё моё лекарство.
Рассказав мне всё это, дед Гена бодренько встал с лавочки и зашагал со своей сумкой - тележкой на дачу. А я, еле выпрямила свои не послушные ноги и зашкрябалась домой. Ещё 44 года я навряд ли вытяну. Если только не попробую голодать. Ну, или хотя бы делать дыхательную гимнастику.
