Беременным женщинам часто назначают дополнительно принимать фолиевую кислоту. Оказалось, что этот витамин есть в любимой многими ягоде.
Малина — "вкусный" источник этого необходимого для матери и ребенка вещества. Но вот от варенья из этой ягоды лучше отказаться. Чрезмерное его употребление может привести к возникновению гестационного диабета.
"Малина как источник фолиевой кислоты окажет позитивное воздействие, если есть ее регулярно. А варенье регулярно есть не стоит. В нем очень много сахара. Но если беременность проходит в теплое время года, свежая ягода станет отличным дополнением к рациону будущей мамочки", — предупредил главный врач клиники гинекологии, урологии и ЭКО Борис Лордкипанидзе.
Читайте также:
Юлия Степанова