Наступили настоящие холода.
Специалисты скорой помощи спешат дать несколько важных рекомендаций: Зима - пора инфекционных заболеваний. Сегодня мы хотим поделиться с вами нехитрыми советами, которые помогут в профилактике болезни. Во время прогулок в осенне-зимний период старайтесь дышать носом: холодный воздух, проходя через носовую полость, успевает немного согреться, таким образом снижается риск возникновения респираторных инфекций. На улице старайтесь не кричать. Если приходится идти против сильного встречного ветра, рекомендуем наклонить голову "вниз", при возможности закрыть лицо шарфом. Встречный ветер может увеличивать объем и скорость вдоха помимо вашей воли, а, это, как известно, здоровья не прибавит. Если вы замерзли на прогулке, придя домой, немедленно снимите с себя мокрую/холодную одежду, переоденетесь в сухое и теплое, выпейте горячий чай. Чаще мойте руки. Не забывайте проветривать помещения - так вы достоверно снижаете вирусную нагрузку в комнате. Старайтесь без крайней