Привет! Снова эта актуальная для меня проблема - после пробежки волосы напоминают гнездо. Это еще в лучшем случае. Вчера пришлось разрезать резинку. Готовилась к страшному, но вышла из этой ситуации почти без жертв.
Прикладываю лайфхак для девушек с такой же проблемой, когда непоправимое (поправимое, как оказалось) случилось:
- 1) После пробежки попытаться распустить хвост/ косичку и дать волосам высохнуть.
- 2) попытаться распутать руками полностью сухие волосы. Или распутать по возможности по маленьким прядкам.
- 3) помыть волосы с шампунем и после добавить спец средство для лучшего расчесывания.
- 4) Расчесать чуть влажные или уже сухие волосы - расческа должна быть с широкозубым гребнем. Начинать от кончиков и постепенно подниматься к корням.
- 5) Готово. Если вы всё сделали правильно, то волосы спасены. Правда после этого они могут быть супер-пушистыми. Можно пригладить рукой или прилизать холодной водой.
Что нужно делать и чего не нужно делать, чтобы происходили такие ситуации с волосами?
Волосы на пробежке могут путаться, сваливаться или становиться жирными от пота. В результате уход за волосами перед, во время и после бега становится неотъемлемой частью рутины девушки-бегуньи.
Чтобы избежать этой проблемы и сохранить красоту своих волос во время бега, существует несколько полезных лайфхаков.
Во-первых, перед тренировкой рекомендуется аккуратно расчесать волосы и завязать их в хвост или косичку. Это поможет уменьшить вероятность спутывания прядей при движении.
Во-вторых, при выборе головного убора для бега следует отдавать предпочтение моделям изготовленным из мягких материалов, которые минимизируют трение волос о ткань. Например, шапка или бандана из хлопка или специального дышащего материала будут отличным выбором.
После окончания тренировки также стоит уделить время правильному уходу за волосами.
Об этом я написала выше. Можно еще добавить, что если вы используете кондиционер или спрей для распутывания - можно нанести средство на несколько минут непосредственно на узлы перед самим расчесыванием. А если пользуетесь феном, то лучше выбирать холодные настройки. Это поможет уменьшить статическое электричество и предотвратить путань.
По желанию можно наносить на волосы легкий силиконовый спрей или масло перед пробежкой. Это создаст дополнительную защиту. После бега необходимо удалить остатки средств и пота холодной или теплой водой (не горячей).
Я уже писала о подобной проблеме ранее. По крайней мере хвостики и косички мне не помогают. А вот то, что нужно делать после случившегося - рабочая метода 💯
