Гормоны — это биологически активные вещества, которые регулируют все процессы в организме. Они отвечают за эмоции и качество сна, обмен веществ и аппетит, а также рост, развитие, способность вынашивать и рожать детей и многие другие функции.
Так или иначе, все чего касается человек связано с гормонами еда, работа, сон, хобби, и даже музыка. К примеру у многих мужчин есть проблема со сбоем гормонального фона, у них начинает вырабатыватся в больших обьëмах эстроген вместо тестостерона. Это может происходить по многим причинам таким как: ожирение, малая активность, вредная еда, алкоголь, и т.д.; решеним этой проблемы можно найти также разными способами: улучшение рациона, физическая активность, воздержание, отказ от алкоголя, и также можно помочь своему организму, слушая разную музыку для улучшения большого количества гормонов. Могу привести несколько примеров:
При прослушивании Классики- Очень возможно повышения дофамина, и понижение кортизола.
Если вы слушайте кальянный реп (или нечто похоже)- вы также повышаете свой дофамин, эстрадиол, и пролактин.
Слушайте энергичные песни?- Тогда у вас будет повышаться норадреналина, и дофамин.
!!Стоит понимать, что музыка лишь немного помогает с выработкой гормонов, и не стоит надеяться что музыка полноценной может заменить вам нагрузку связанную с работой, и принятием каких-либо решений!!