Найти тему

Рывок с подставки

Рывок с подставки является одним из движений в тяжелой атлетике. Это упражнение выполняется с использованием штанги, поднимаемой от пола на вытянутые руки над головой. Рывок требует силы, гибкости и координации. Целью является максимальный подъем штанги на вытянутые руки, при котором спортсмен принимает стойку с опущенными руками и разведенными ногами. Рывок является одним из двух основных упражнений в тяжелой атлетике, наряду с толчком.