Бывает так: просыпаетесь, завтракаете, проживаете свой день, всё делаете по привычке. Быть рядом с супругом уже не приносит былой радости, а скорее, наоборот, тяготит. Но это можно исправить.
Классифицируем симптомы зависимых отношений:
- Вы живёте прошлым. Кажется, что всё лучшее уже было. Вы часто вспоминаете первые годы общения, романтику, шутки и секс.
- Появляется желание изменить что-то в супруге. То, что было в нём и раньше, но нравилось вам.
- Вы перестали вместе отдыхать. Ещё пару лет назад вы наслаждались совместными прогулками по парку, а теперь вам хорошо только в одиночестве.
- Вы считаете свою жизнь «болотом», но не хотите ничего менять.
- Нет совместных планов на будущее и желания их строить. Вы перестали фантазировать и думать о том, что будет через 10 лет.
- Мысль о том, что вы расстанетесь, не вызывает у вас паники, но и делать этот шаг вы не хотите.
- Вы (или партнёр) снимаете с себя ответственность за то, что будет.
- Созависимый человек берёт на себя переживания о других, но, как правило, абсолютно равнодушен к себе и своей судьбе.
Многие назовут это кризисом семейных отношений или привычкой. Но в психологии, если такое состояние длится более года, говорят именно о созависимости.
Причины бывают разные:
- Подобные отношения были в родительской семье — плыли по течению, жили ради детей и ничего не меняли годами.
- Низкая самооценка.
- Состояние посттравматического стресса: например, после пережитой потери близкого.
- Подавление личности гиперопекой в детстве.
- Бесконечное желание «спасать других», в том числе в выдуманных ситуациях: постоянный поиск проблем у супруга и детей и их «вытягивание» из этих проблем.
- Подавление личности во взрослом состоянии, причём, как правило, самим человеком.