Стыд и травма отвержения тесно связаны. Если ребенка систематически отвергают значимые люди – то у него формируется и травма отвержения, и токсический стыд.
В каком-то смысле это почти синонимы. Просто под «стыдом» имеют в виду чувство, что со мной что-то не так. А под «травмой отвержения» имеют в виду целый комплекс как самих ситуаций отвержения, который пережил человек, так и последствий, которые остались в психике в результате этих событий, в число которых обычно входит и токсический стыд.
Если мы убеждены, что за какое-то наше проявление мы будем отвергнуты – то с большой вероятностью мы испытаем стыд. И часто стыд – является последствием того, что либо нас целиком отвергали, либо отвергали какие-то отдельные наши проявления, которых мы впоследствии и стыдимся.
Часто стыд возникает в результате получения ребенком травмы отвержения. Но необязательно, т.к. и другие травмы (например, травма физического насилия, унижение, сексуальное насилие и т.п.) часто приводят к стыду.
К тому же существует и здоровый стыд, который формируется не из-за травмы отвержения, а из-за того, что родители приучают ребенка к соблюдению правил. А это очень важная функция родителей – научить ребенка границам и правилам.
Чувство стыда включает в себя такие страхи, как:
- Страх отвержения, изгнания из группы.
- Страх обнаружения своей плохости, неполноценности, никчемности, неадекватности, неправильности.
- Страх неудачи, ошибки.
- Страх опозорится перед другими, быть заметным, увиденным в своем позоре, в своем унижении.
Так что стыд тесно связан со страхом отвержения. И в целом связан с переживанием страха, но именно с социальными страхами. Мы боимся каких-то социальных ситуаций, потому что бессознательно предполагаем, что в этих ситуациях нам будет стыдно, и мы боимся этот стыд испытать.
__________________________
Если в семье, в которой вы росли, вам доставалось больше всего стыда, если вас одну из членов семьи стыдили, отвергали и обвиняли – то есть вероятность, что вы были в своей семье в роли "козла отпущения". И если это так – то предлагаю вам приобрести мой авторский фильмотренинг "Козёл отпущения в семье. Из гадкого утёнка в прекрасного лебедя": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/filmotrening-kozel-otpusheniya-v-seme-iz-gadkogo-utenka-v-prekra
__________________________
Другие мои статьи про стыд вы можете почитать по ссылке: https://dzen.ru/suite/7abb475a-f44a-4409-bc2d-46736bf79870?share_to=link
__________________________
Если вы хотите больше узнать о чувстве стыда, то подписывайтесь на мой канал, я в ближайшее время буду публиковать ещё статьи на эту тему.
__________________________