Простой в приготовлении, из доступных ингредиентов. Быстро, вкусно и полезно!
КБЖУ на 100 г: 142/7/5/19
Ингредиенты:
◽ Овсяная мука - 150 г;
◽ Кефир - 200 г;
◽ Яйцо - 2 шт;
◽ Голубика - 150 г;
◽ Разрыхлитель - 1 ч.л.;
◽ Подсластитель по вкусу;
◽ Щепотка соли.
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты, кроме голубики, её добавляем в последнюю очередь. Необходимо вылить часть теста в форму, потом положить ягоды и закрыть оставшимся тестом. Выпекать в разогретой духовке 25-30 минут при температуре 180 градусов.
✨ Можно взять любые ягоды, в том числе замороженные (ягоды нужно будет разморозить и слить жидкость перед добавлением в тесто).
✨ Для тех, кто ограничивает употребление молочных продуктов, можно добавить вместо кефира кокосовый йогурт, я делала именно так :)
Приятного аппетита! 🤍