Курение табака.
Курение совсем не случайно называют вредной привычкой. Табак (а точнее, содержащийся в нем никотин) вызывает сильное привыкание, которое заставляет человека курить снова и снова. Впрочем, не никотином единым: в табаке и, соответственно, в табачном дыме содержится несколько тысяч различных соединений, в том числе - канцерогенных и потенциально опасных веществ.
История.
Первыми, кто догадался использовать листья табака для курения, были индейцы. При этом существовало два основных способа: табаком набивали специальные трубки или заворачивали его в листья растений (внешне это очень напоминало современные сигареты). Индейцы также ценили табак в качестве лекарства и применяли его в различных ритуалах.
В Европу табак попал на кораблях Колумба и первое время пользовался весьма противоречивой славой. Одни его любили и активно использовали, другие (например, представители церкви) осуждали пристрастие к заморской траве и даже за него наказывали. К слову, популярно было не только курение табака, многие предпочитали его нюхать или жевать.
Время от времени появлялись заявление о вреде табакокурения. Так. английский монарх Яков I Стюарт назвал курение привычкой, которая губительно воздействует на мозг, глаза и легкие. А в начале 2000-х была принята Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения, которая вывела антитабачную кампанию на международный уровень.
Состав табачного дыма.
- Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, - рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.
В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.
Причины табакокурения.
Многие молодые люди впервые решают взять в руки сигарету просто из любопытства, другие стремятся выглядеть взрослыми, подражать образу популярного киногероя или друзьям (особенно если большинство в компании курит). Часть будущих курильщиков попадает под воздействие связанных с табаком стереотипов, например, что курение помогает эффективно снять стресс.
Однако какой бы ни была причина первого шага, со временем эта привычка перерастает в настоящую зависимость. Отвечает за это никотин - содержащийся в табаке растительный алкалоид и сильный токсин. Воздействуя на определенные рецепторы, он стимулирует выработку серотонина, дофамина и других веществ. Проще говоря, после выкуренной сигареты человек чувствует себя хорошо, однако со временем этот эффект снижается, а курить хочется все чаще и больше. В то время как попытки отказаться от вредной привычки вызывают неприятные ощущения.
Симптомы табакокурения.
Курильщика можно распознать по целому ряду внешних признаков. Прежде всего к ним относятся:
- тусклый цвет лица, морщины;
- цвет ногтей и кончиков пальцев (от никотина и других содержащихся в сигаретах веществ кожа на тех пальцах, которыми человек удерживает сигарету, может пожелтеть);
- длительный кашель (как правило, больше всего он беспокоит человека по утрам;
- запах изо рта (а также характерный “аромат”, который буквально пропитывает одежду курящего человека).
Когда у человека формируется никотиновая зависимость, он регулярно испытывает очень сильное желание курить. Как правило, на данном этапе он уже практически не способен контролировать количество выкуриваемых сигарет, их может быть достаточно много даже за короткое время.
Попытки бросить курить у страдающего табакозависимостью приводят к появлению так называемого синдрома отмены. Он проявляется следующими симптомами:
- раздражительность, которая нередко перерастает в гнев;
- частая смена настроения;
- сильная тревога, беспокойство;
- бессонница;
- головная боль;
- усиление кашля;
- повышение аппетита;
- проблемы с вниманием и концентрацией даже на простых действиях.
Вред для организма человека.
Курение наносит серьезный вред здоровью человека, вплоть до развития онкологических заболеваний. Ежегодно, по данным Всемирной организации здравоохранения, пристрастие к табаку становится причиной смерти более 8 миллионов человек.
Органы дыхания
“Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость”, - отмечает Наталья Тищенко.
Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.
У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз. Не говоря уже о том, что регулярное курение может стать причиной рака легких.
“Когда мы говорим о вреде курения, то в первую очередь вспоминаем рак лёгких. Но есть и другое очень серьезное заболевание, одним из важнейших факторов развития которого является курение. Оно возникает даже чаще, чем рак лёгких, - говорит терапевт и руководитель проектной группы медицинского факультета университета "Синергия" Владислав Ледовский. - Речь идет о хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), при которой у человека изменяется сама структура бронхо-легочной системы. При таком заболевании у курильщика увеличивается одышка, могут возникать приступы удушья, снижается продолжительность жизни и ухудшается качество жизни вплоть до того, что пациенты не могут самостоятельно дышать без специальных приспособлений. Пациенты с ХОБЛ всю жизнь принимают лекарственные препараты. Если они не бросают курить, то прогноз их выздоровления сильно ухудшается”.
Нервная система и психика
- Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, - говорит Наталья Тищенко.
У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.
Сердечно-сосудистая система
Негативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.
“У курильщиков часто фиксируются нарушения сердечного ритма и предрасположенность к повышению артериального давления”, - отметила Наталья Тищенко.
Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.
Курение - фактор риска развития ишемической болезни сердца, которая является первой причиной смерти во всём мире, в том числе в России”, - отмечает Владислав Ледовский.
В конце статьи, желаю всем бросать курение, это губит ваше здоровье, помните вы нужны своим близким и не стоить губить своё здоровье, ведь оно у вас одно!