Читинг- это определенная техника выполнения упражнений, которая применяется в силовых тренировках. Данная техника основывается на частичной амплитуде, и помощи других мышц для прокачки отдельной группы. Читинг при грамотном его использовании, действительно может дать нужные каждому результаты по увеличению мышцмышц, это могут доказать многие професинальные бодибилдеры такие как Юра Спасокукоцкий,
Арнольд Шварценеггер,
Ронни Коулмэн,
и Антон Антипов,
НО стоит понимать, что при малой подготовке мышечного карсета, а также мышц спины, возможны осложнения связаные с грыжой, гемороем, и другими мало приятными осложнениями. Занимайтесь с читингом, т.к. это улучшит ваш рост мышц (но так же не стоит забывать о питании, и сне ведь они тоже очень важны, подробнее о них в следующих статьях) и не забывайте это делать правильно.