Как же часто мамы переживают по поводу сна ребёнка..
Наводит смуту окружение в том числе, ведь «сыночек Маши спит по 3 часа и не просыпается, у соседки такая же история с ребёнком, подруги вообще не понимают, как я живу, ведь их дети спят часами в коляске, а мой нет».
А у женщины ребёнок спит по 5 мин или спит, но с грудью во рту, не отпускает. Резонно у неё возникает вопрос: «что не так с моим ребёнком?».
⠀
Скорее всего, ваш малыш просто на грудном вскармливании, и с ним всё так!
⠀
Последние несколько поколений детей выросли на искусственном вскармливании, и эти знания плотно укоренились в нас. Нынешнее же поколение не обладает знаниями о том, как выглядит сон ребёнка на ГВ. Поэтому, даже если всё в норме, а знаний нет, мысли о сне детей подруг добавляют мамам тревожности и нервируют, ведь собственная реальность не совпала с ожиданиями. Да и со стороны выходит, что это удобно: ребёнок спит по 3 часа, мама в это время может отдохнуть или переделать кучу дел. Волей не волей возникает желание, чтобы свой ребёнок спал также.
Предлагаю разобраться, как же выглядит сон ребёнка на ГВ.
Первое, о чём поговорим, - как способ вскармливания влияет на сон.
⠀
Итак, ребёнок на смеси, действительно, может спать дольше и крепче, но это НЕ значит, что он спит ЛУЧШЕ!
Это вынужденная мера организма, которому приходится резко перестраиваться на то, чтобы адаптироваться к перевариванию смеси. Организм мобилизует все свои силы и уходит в глубокие сны, лишь бы справиться с поставленной задачей. Ведь смесь в разы тяжелее грудного молока и не содержит нужных ферментов, чтобы перевариться и усвоиться быстро и оптимально.
Грудное молоко же переваривается практически сразу, и именно поэтому организм ребёнка рассчитан на почти что на непрерывное поступление молока в организм. Ребёнок на ГВ не будет уходить в длительные засыпы после того, как поел.
Второе – это структура сна ребёнка.
Сон делится на глубокую фазу и на поверхностную. Но далеко не каждая мама знает, что у ребёнка первого года жизни преобладают поверхностные сны. Например, у новорождённого глубоких снов должно быть в процентном соотношении всего 20 %, а остальные 80% поверхностные. Подобное соотношение глубокого и поверхностного сна необходимо ребёнку для гармоничного физического развития и оптимального развития нервной системы. В этих поверхностных снах ребёнок может спать и одновременно сосать грудь, как раз это будет вариантом нормы!
Особенностью поверхностных снов является их подвижность; её бояться не стоит: ребёнок во сне может вздрагивать, шевелить конечностями, у него может быть подвижная мимика, шевелиться глазные яблоки и могут быть даже приоткрыты глаза.
Третье – короткие и длинные сны.
Ребёнок на ГВ не будет спать каждый сон по 3 часа. Его сны будут делиться на короткие и длинные.
Представьте себе такую ситуацию: ребёнок днём поспал 20 мин, мама решает, что ребёнок не выспался, и начинает укладывать его дальше. Мало того, что ребёнок не укладывается, так ещё и плакать начинает. Мама убеждается окончательно – ребёнок хочет спать, иначе бы не плакал. Но странность в том, что не укладывается. И женщина начинает себя накручивать: ребёнок не выспался, будет капризным, его нужно во что бы то ни стало уложить, любой ценой! В подобных ситуациях жизнь мамы превращается в постоянное укладывание, она уже ненавидит эти сны, и материнство становится совершенно не красочным.
А что происходило на самом деле?
Ребёнок поспал свой НОРМАЛЬНЫЙ короткий сон и спать он не хочет. Плакал он тоже не просто так: ему бы мир изучать, глазеть по сторонам, чтобы мама его носила с собой по квартире, лежать на полу, учиться переворачиваться, в общем, развиваться. А он что получает? Его заставляют спать. Как тут не возмущаться?!
Мало того, что сны бывают разные, так они ещё и меняются на каждом возрастном этапе. И даже если мама разобралась с малышом в 1,5 мес, то в 3 месяца картинка со снами уже будет иная.
А это мы ещё про ритмы не поговорили… Но это уже другая история.
Итого: очень важно понимать, что является нормой в каждом конкретном возрастном периоде, и не переживать по пустякам. Если вы узнали в чем-то свою ситуацию, приглашаем вас на наш практикум по сну ребёнка на ГВ, где есть отдельная лекция о нормах.
В практикуме собрана исчерпывающая информация о сне ребёнка на ГВ, и после её изучения у женщин отпадают практически все вопросы. Присоединяйся!