Третий день полёт нормальный. Ем, не голодаю. С едой особо не заморачиваюсь. Пока не готовлю себе отдельно. Но если придётся, то придётся)) Для себя, любимой можно и заморочиться, тем более для таких высоких целей.
Добро пожаловать на канал «Южанка Светлана».
Заходите, смотрите, читайте, если нравится, оставайтесь.
Даже вечерний салат муж поедал с большим удовольствием. Хотя изначально думала, что нарезаю только для себя. Эх, я тут подумала, а может так и Сашу подсажу на такое питание. Мечты... мечты... Ну а вдруг. Как же всё таки здорово, когда всё сообща. Вот все наши мечты общие, что ни возьми, во всем у нас мечты совпадают. А вот в питании нет. Не получается у него, хоть и пробовал много раз. Но я всё равно не упускаю возможность, нет, нет да и проведу разъяснительную беседу или небольшую лекцию прочту на тему оздоровления организма.
Хотя как глянуть. Нашлась тоже знаток,-можете мне сказать. Сама всё лето обжиралась, а теперь вот она, нарисовалась со своими умными советами. Где же были эти твои умные знания, когда уплетала пиццы и чебуреки, пирожки и булки?
Да, каюсь, было дело. Но я же остановилась. Я же теперь взялась за ум. Посмотрим, на долго меня хватит 🤣😂
Что вчера ела.
Проснулась поздно. Муж дал поспать, не стал будить. Сам собирался на работу, завтрак себе готовил, какой молодец)
8.20. Стакан тёплой воды.
9.00. Каша полба с молоком. Без мёда и сахара. Мне и так вкусно. Молоко я очень редко пью, и в каши обычно не добавляю, а тут прям захотелось. Бутерброд с хлебом на закваске с сыром, его я сделала к кофе.
13.30. Только к этому времени проголодалась. Каша очень питательное блюдо, тем более с молоком. Поэтому так долго выдержала, не хотела есть. На обед была вчерашняя запеканка, к ней огурчик и помидор.
15.00. Кофе с лимончиком, с маленьким ломтиком. Даже конфетку не стала есть. Кстати, кто скажет, почему у меня кофе всегда на подносе?
16. 50. Лёгкий перекус. Мандаринки 2 штучки.
18.20. Ужин. Сделала салат с консервированной горбушей. Хотела с тунцом, но почему-то дома не оказалось. Вспомнила, что делала салат с ним к нашему семейному празднику. Помните, я просила у вас рецепты салатов с грибами? Ну так вот салат. Горбуша, яйцо, горошек зелёный, огурчик, зелень, оливковое масло. Вот этот салат Саша тоже уплетал за милую душу.
Фильмов вечером не было. У нас сейчас гостит наша принцесса. Играли с ней, рисовали, не до просмотров, согласитесь))
Снова делаю над собой жуткие усилия, чтобы не торопиться во время приёма пищи. Аж бесит, ну не привыкла я тщательно пережёвывать. Но надо! Поэтому бешусь, но стараюсь.
Друзья, спасибо за вашу поддержку.
Всем здоровья и вкусной пятницы.
Ваша Светлана.