Вот несколько советов, которые могут помочь восстановить и укрепить слабые и ломкие ногти:
1. Правильное питание:
Убедитесь, что ваше питание богато белками, витаминами и минералами, особенно железом, кальцием, цинком и витамином А. Овощи, фрукты, орехи, яйца, рыба и мясо - отличные источники необходимых питательных веществ.
2. Используйте защитные лаки для ногтей:
Воспользуйтесь лаками для ногтей, которые содержат укрепляющие ингредиенты, такие как биотин, витамин E и протеины. Это поможет защитить ногти от повреждений и укрепить их.
3. Избегайте химического воздействия и перегрева:
Пытайтесь избегать контакта с агрессивными химическими веществами, такими как моющие средства, средства для удаления лака и растворители.
Также избегайте сильного перегрева ногтей, например, при длительном нахождении в горячей воде.
4. Нанесение масел и кремов: Увлажнение ногтей и кожи вокруг них поможет избежать их сухости и ломкости. Регулярно наносите масла для ногтей или специальные кремы на ногти и массируйте их до полного впитывания.
5. Избегайте надрезов и травм:
При занятиях домашними делами или маникюром старайтесь избегать надрезов и травмирования ногтей. Используйте качественные инструменты и будьте аккуратны при обращении с натуральными ногтями.
7. Поддерживайте ногти в оптимальной длине:
Идеальная длина ногтей обсуждается с каждым клиентом, но общим правилом является поддержание ногтей на уровне кончика пальца, чтобы они не подвергались излишнему напряжению и не ломались.
8. Регулярно делайте массаж рук и ногтей:
Массаж повышает кровообращение и способствует росту здоровых ногтей. Используйте масло для массажа и нежно массируйте ногти и околоногтевую зону в течение нескольких минут каждый день.
9. Обращайтесь к специалисту:
Не стесняйтесь обратиться к профессиональному мастеру маникюра или дерматологу для дальнейшей консультации и рекомендаций.