В одной из книг античного философа Платона есть небольшой рассказ. Некогда в Дельфах, около храма Аполлона, собрались семь мудрецов, чтобы решить: в чём состоит основной вопрос всех наук? После долгой дискуссии на стене храма была высечена бессмертная фраза: "Познай самого себя". Хотя слова эти сказаны за пять веков до нашей эры, они до сих пор не потеряли своей значимости.
Поразительно: мы, современные люди, часто гораздо больше знаем об устройстве автомобиля или о принципе работы компьютера, чем о том, как устроено и работает наше тело, какие надо соблюдать правила, чтобы укрепить собственное здоровье и избежать болезней.
Когда-то Сократ сказал: "Здоровье - не всё, но всё без здоровья - ничто". Нередко состояние здоровья определяет наши успехи в учёбе, профессиональной деятельности и личной жизни. В конечном счёте радость от самой жизни напрямую зависит от того, как мы себя чувствуем.
