Некоторые люди принимают одновременно разные витамины, чтобы поддержать свой организм. Но в таком подходе есть определенный подвох. Об этом рассказала редакции News-hub кардиолог и терапевт Юлия Маршинцева. "Витамин D, который сейчас мы часто принимаем, не надо сочетать вместе с витаминами A и E, потому что они будут ухудшать всасываемость друг друга и, соответственно, нужную дозировку мы не получим.К примеру, самая ходовая средняя доза для профилактики витамина D – 2000 МЕ. Если мы будем принимать одновременно и другие витамины, то половина этой дозы просто выйдет из организма", – объяснила Маршинцева. Она добавила, что в любом случае при одновременном приеме разных витаминов серьезных проблем с организмом не появится. Читайте также: Ксения Васильева
Некоторые люди принимают одновременно разные витамины, чтобы поддержать свой организм.
Но в таком подходе есть определенный подвох. Об этом рассказала редакции News-hub кардиолог и терапевт Юлия Маршинцева.
"Витамин D, который сейчас мы часто принимаем, не надо сочетать вместе с витаминами A и E, потому что они будут ухудшать всасываемость друг друга и, соответственно, нужную дозировку мы не получим.К примеру, самая ходовая средняя доза для профилактики витамина D – 2000 МЕ. Если мы будем принимать одновременно и другие витамины, то половина этой дозы просто выйдет из организма", – объяснила Маршинцева.
Она добавила, что в любом случае при одновременном приеме разных витаминов серьезных проблем с организмом не появится.
Читайте также:
Ксения Васильева
