Атмосферное давление может меняться в зависимости от погоды, в том числе от времени года. Перепады давления могут сказываться на здоровье людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и метеозависимостью. О том, как помочь себе при перепадах давления, сообщает телеканал «Саратов 24», цитируя заместителя председателя Союза молодых врачей Московской области Рамила Шахвеледова. Чтобы предотвратить плохое самочувствие, нужно изменить режим питания, увеличить физические нагрузки. В серьезных случаях может понадобиться консультация специалиста.Стоит избегать сильных физических нагрузок и стрессовых ситуаций, чаще пить воду, принимать препараты для нормализации артериального давления и улучшения кровообращения, но только по назначению врача. Также подойдут занятия дыхательной гимнастикой на свежем воздухе. - Существуют некоторые способы облегчить симптомы при перепадах атмосферного давления. Например, можно выпить чашку кофе или чая, чтобы повысить уровень энергии и улучшить настроение. Также полезно прогуляться на свежем воздухе или заняться физической активностью, которая поможет снизить стресс и напряжение, - прокомментировал специалист. Метеочувствительность у всех проявляется по-разному. Это может быть тошнота, головная боль, сонливость, слабость, апатия, отсутствие аппетита, бессонница. В любом случае, если вы чувствуете себя хуже - поход к врачу неизбежен.