Часто встречаюсь с таким вопросом. Как быть, когда "накрыло"?
Материнское выгорание может "накрыть" любую из нас, будь-то мамочка единственного годовасика или опытная многодетная мама.
Обычно такое случается когда дети долго болеют и ситуация как бы стоит на месте. Здесь важно не стесняясь прибегать к любой помощи со стороны. Бабушки, подруги и так далее, могут нам оказать пусть и не большую, но всё же помощь. Дать передышку нервам и уставшему телу.
Часто очень ответственные мамы, не решаются кого-то загружать ещё и потому, что не уверены в качестве оказываемой помощи.
А зря. Ничего с ребёнком не случится если его разок накормят манной кашей, а не привычным правильным питанием к примеру.
Или дети просидят весь вечер за мультиками у бабушки, вместо каких-то полезных занятий.
НИЧЕГО СТРАШНОГО. 😊
Уставшая и морально вымотанная мама, сможет это время посвятить себе, а после отдохнувшая и обновленная с новыми силами восполнит то, что возможно не получили дети будучи на попечении родных и друзей.
Нужно думать о себе🙏. Мы мамочки от этого всячески уклоняемся в пользу детей и на пользу семьи.
"Всё для фронта, всё для победы!"- этот девиз у многих из нас на уровне подсознания.
"Всё для детей, всё для семьи! "
Так-то оно так, но про себя надо помнить и заботиться о своём внутреннем и внешнем состоянии. Опять же ради родных, семьи в итоге.
Пусть нашим девизом будет : "Детям нужна здоровая (спокойная, отдохнувшая, счастливая, ) мама.
Есть ещё такой момент в жизни женщины-мамы, как остановка в личном развитии. Это тоже может быть причиной выгорания.
Нельзя сводить свою жизнедеятельность только к обслуживанию потребностей детей и семьи в целом.
Нужно обязательно расти самой. Здесь у каждой из нас свои возможности, предпочтения.
Надо быть чуть-чуть впереди себя самой. Тогда с нами будет интересно и маленьким детям, и подросткам и муж будет уважать.
А самое главное, что мы себя сами будем уважать и чувствовать прилив сил от интересных мыслей, планов и эмоций.
Спасибо за внимание, дорогие! Живите полной жизнью и радость будет жить в вашем доме! 🔥
(Подписывайтесь и делитесь)🌹
Добавляйтесь в мой телеграм канал по ссылке или по коду.
Всем радости! ✨