Привет, мой дорогой читатель! Благодарю каждого за внимание и время. 4 года назад я брала аскезы на ведение дневнков благодарности вела я их ровно месяц и потом бросала, каждый раз утешая себя, что это уже доведено у меня до автоматизма в голове и фиксировать это уже нет необходимости, но другая часть всегда думала, как бы это внедрить на регулярной основе. И вот пожалуйста, мой блог, где я каждую статью начинаю с благодарностей. Я признательна каждому, кто прямо либо же косвенно попадает в мою жизнь, в мое поле, которые развиваются и эволюционируют с Вашим присутствием). Это дейсвтительно прекрасно, особенно когда мы имеем возможность сравнивать, то кем мы были вчера и кто мы есть сегодня).
Вся наша жизнь состоит из мелочей, из которых мы строим уже целостную картину. Хочется завпечатлеть свои мысли по отношению любви к себе и потом посмотреть как со временем мои мысли поменялись, и как я сама поменялась за это время.
Для начала, хочется начать с того, что моя любовь к себе строится на любви к своему внутреннему Я, а потом уже переводится внимание к физической оболочке.
Хочется затронуть несколько незначительные примеры, о которых мало кто задумывается).
Любовь к себе не приходит просто так. Она зарабатывается работой над собой, когда вы работаете со своими страхами и разрешаете эти страхи, когда ваш мозг и ваше подсознание убеждаются: «Да, мы можем что-то делать с жизнью. Да, мы не твари дрожащие, у нас получается влиять на этот мир». Вакцина от идиократии
Как часто вы обращаете внимание на прохожих? кто во что одет? какая прическа? какой пирсинг? Как часто вы даете этому оценку и осуждаете, за то, что другой человек не соответсвует вашему вкусу и вашему представлению о мире? Это делает каждый второй. Многие психологи на такие вещи дадут заключение о наличии комплексов, преобладании эмоций зависти, о страхе проявления себя, о запрете на самовыражение, подавлении себя, о страхе быть осужденным и тд. Это безусловно так, этому есть место быть, но как быть если бессознательное берет над нами вверх.
Как часто наш синдром перефекциониста, говорит нам дочитать до конца нудную книгу или досмотреть неинтересный фильм? Читать неинтересные стать и потом хейтить их? Синдром пефекциониста - коварная штука, которая не несет пользы ни себе ни обществу. Такие люди не испытывают удовлетворения от результата, вместо этого он ощущает постоянное напряжение и возбуждение. Из-за низкой самооценки наблюдается повышенная тревожность. Важно отличать стремление к совершенству от требования, чтобы оно было в обязательном порядке. Это разные вещи. Можно быть перфекционистом, но при этом понимать, что идеала ты никогда в жизни не добьешься, но все равно стремиться к нему. И это стремление очень важно в становлении человеческой личности.
В целом, перфекционисты больше склонны к переживаниям, поскольку они очень требовательны и не готовы принимать мир таким, какой он есть, что может привести к расстройству, которое называется неврастинический патоперфекционизм. «Это неврастиническая форма, при которой человек слепо и неукоснительно следует перфекционизму».
Что-то я сильно прескочила с темы на тему, но к сожалению в нашей голове все взаимосвязано. Что если убрать все синдромы, комплексы, определения, научные стать, и рассмотреть это только через одну призму: "Любовь к себе"?
Если вам не нравится прохожий, книга, фильм, поступок друзей/ родителей - то зачем вы насилуете себя и акцентируете на этом свое внимание? В моем определении любви нет пункта насилия. Мне нравится смотреть на тех, кто мне нравится, читать,что мне нравится, слушать, что нравится. Зачем себя обижать в таких мелочах? Зачем на ровном месте окружать себя, тем что не нравится? Ведь если человек позволяет такое маленькое насилие в отношении себя, то с насилием к окружающим он явно не побрезгует и не будет соизмерять размеры ущерба.
Если исходить данной теории, то я хочу лежать на диване, смотреть сериалы и есть постоянно чипсы. В чем тогда здесь любовь к себе?
Это следующая ступень развития к себе, когда очищенны мысли, то потом внимание переходит на тело, на его физическое состояние, потому что потом хочется, что бы внутрення любовь отражалась на физике и к окружающим. Очень часто наше тело - это отражение нашего внутреннего.
Пропуская через себя негативные установки, убеждения, мысли о себе, окружающих, человек не замечает, как засоряется его физическое пространство в виде различного хлама, неопрятного жилища. Опрятный внешний вид далеко не показатель, внутренней составляющей, потому что макияж, нарощенные ресницы, губы - тоже некая маска. А наш дом это уже такое интимное место, куда мы не всех порой можем впустить.
Ты полюбишь все, что происходит. Потому что все в жизни имеет смысл, и не стоит этому сопротивляться, но понять — для чего этот урок?
Полюбишь своё прошлое, даже те моменты, о которых жутко, больно вспоминать.
Полюбишь все ошибки, совершенные из-за отсутствия любящего руководства от тех, кто должен был наставлять, но вместо этого был слишком занят своими делами. Полюбишь ту героическую девочку, которую называли капризной, непослушной, ленивой. Но она все же выкарабкалась, пусть и заплатив за это слишком высокую цену; и выпрямилась, и нашла свой путь.
А потом ты полюбишь Его — своё отражение в зеркале и сможешь без внутреннего сопротивления сказать себе: «Ты замечательная». И это будет самая важная любовь в твоей жизни. Дорога к ней долгая, сложная, как и в Амарас. Тот самый Амарас, где я тайком побывала летом 2018, написала «Сказки для беспокойных», а потом вернулась туда снова, и снова. И теперь я все время там. Мария Фариса
Мы сами создаем свою проекцию виденья ситуаций, людей, предметов, стран и всего мира. Можно попасть под дождь и идти думать: "Дурацкий дождь, ненавижу такую погоду, я сейчас явно заболею" и заболеешь же. Придешь домой с такими мыслями вывалишь свой негатив на близких, подпортишь всем настроение. А можно ведь по другому: "Класс дождь! Пусть сколько капель на меня капнет столько и придет мне здоровья, удачи, счастья, клиентов, проектов и до бесконечности можно перечислять этот список благостей, которые можно попросить у дождя". Как по-мне с такой установкой куда приятнее и радостнее приходить домой к близким с таким настроением.
Каждый делает свой выбор как жить, как взаимодействовать с окружающим и миром. Я пишу статьи исходя из своей проекции, которая делает меня счастливой каждой день.
Всем хорошего настроения!