Как бросить курить.✅ Знаете, любопытная книга мне тут попалась. Автора совсем не знаю, какой-то Михайлов. Книга, как заболел шизофренией.📕 Жми. Сделайте репост этой статьи в свои социальные сети. Получайте на книгу 10% скидку.
👀 Как все начиналось.
Мне было на тот момент 20 лет. Зеленый пацан, в голове еще пусто, не было никакой определенности.
Как бросить курить. Когда служил, отдавал долг Родине, на 2 году службы закурил. Мои сослуживцы сидят и курят, думаю, дай и я попробую. Еще Санек, все задирал, давай, что слабо, ну и закурил. Тогда еще сигареты нам давали, Беломор, Прима, самые обычные, простенькие сигареты. Пришел домой из армии, мать сразу была недовольна, что я начал курить, мягко говоря. Плохая привычка, уже как покушать, сходить. Только присел, если на работе перекур, сигарета. Мне помогла книга, как заболел шизофренией, жми, бросить курить.
Свободное время дома или где-то, опять надо покурить. Еще хочется, купить блок хороших сигарет с фильтром, например LM, Winston.
Когда еще работал до болезни шизофренией, придешь на работу и начинается. Дай сигарету, один, второй, третий и пачки на день мало. Даешь, бывает и сам спрашиваешь, стреляешь, а курить то хочется. Домой приходишь, покушал, надо сходить, покурить на балкон, на тот момент проживал в квартире. По прошествию времени понимаю, что плохая, пагубная привычка. Разве задумываешься о последствиях, какие могут быть. Да, понимаешь, курение, это яд, вредит вашему здоровью. Попытки были бросить, но проходит 1-2 дня, опять начинаешь дымить.
- Когда заболел шизофренией, ребята мне со всем стало туго и больно.
- Болезнь отнимала у меня все силы, а тут еще курить, табачный дым, наркотик.
Но я продолжал курить, а болезнь уже прогрессировала. А я как ненормальный бес конца бегал на балкон курить.
Тогда я уже проживал с матерью, мама постоянно ругалась, ты, итак, больной, еще эту соску сосешь. Пожалей себя, посмотри на себя, ты уже потерял 25 кг., за 5 месяцев. При росте 184 см., вес 62 кг. Тут я начал задумываться надо бросать, здоровья, итак, не было. Стаж моего курения составил 14 лет. В то время я уже не работал, проходил лечение в психоневрологическом диспансере. Ходил на дневной стационар в нашем городе, кроме субботы и воскресенья.
- Сигареты покупала блоками мать, курил как сапожник.
- И вот наступил тот день, дома сигарет не было, все начинаю бросать.
Самые трудные 3-4 дня, неделя. Я бросил резко, нет не уменьшал, например в день 5-6 сигарет. Было очень трудно, хотелось курить, меня душило, бросало то в жар, то в холод. Хорошо, что я остался один на один со своей проблемой. Не было рядом друзей, коллег по работе, а то обязательно бы стрельнул сигарету. Все пошло бы опять не так, опять начинать сначала, еще трудней. Меня даже трусило, была небольшая температура 37,2. Скажу я вам очень тяжело для меня далось, бросить курить.
- Надо иметь силу воли, плюс характер.
- Мне удалось, побороть пагубную привычку, может, что мое здоровье, итак, на тот момент было плохое.
Мы же начинаем, что-то делать, думать, когда со всем к стенке прижимает, болит. У меня еще было двухстороннее воспаление легких, врач еще тогда говорил, срочно бросайте курить. И ваши легкие через 1-2 года очистятся.
- На данный момент, я уже не курю 8 лет.
- Самочувствие улучшилось, не надо тратить деньги на сигареты, чувствуешь себя спокойно, размерено.
Мать перестала ругаться по этому поводу.
- 🆘 Прочитав эту статью, я хочу, чтобы вы тоже попытались бросить курить, раз и навсегда.
- С удовольствием могу вам помочь, советом, словом, поддержать.
- Буду рад с вами пообщаться, проговорить ваши методы, как можно бросить курить.
- Не молчите.
- Вы тоже сможете, побороть пагубную привычку. Если конечно сами захотите, а если нет, то разве кто-то может вас заставить.
- Вы взрослый человек, личность, который принимает, решает свои вопросы.
- Желаю удачи, у вас все получится.