Очень много раз я сталкивалась с тем, что с наступлением прохлады и сезона дождей приходит и депрессия, которая окутывает тебя моментально и перебраться на сторону оптимизма очень сложно.
Почему же это происходит именно осенью, ведь дожди и слякоть есть и весной?
Тут все довольно логично: после солнечного и теплого лета, очень сложно перестроиться на холод и наступающую зиму. Трудно представить то, что скоро все засядем по домам и о длительных прогулках без миллиона одежды стоит только мечтать. Ну как мечтать, просто длительное время ждать.
Осенью, как правило, деревья приобретают желтый красочный оттенок, чуть позже листья опадают, становятся голыми, мир вокруг оказывается на время серого цвета и вот она, пожалуйста, грусть по всей красе.
В прошлом году мы с сыном гуляли в любую погоду, кроме затяжного дождя. Не могу сказать, что это спасало от депрессии, на тот момент я только после родов и гормоны счастья еще не покинули мой организм, но в этом году все немного иначе.
И вот гуляя по парку, я задумалась, ну почему же нельзя взять и не впадать в эту хандру осеннюю, а продолжать радоваться жизни?
Как вы спасаетесь от депрессии в это холодное время?