Заведующий неврологическим отделением филиала № 3 Балашихинской больницы Дмитрий Иванников дал три важные рекомендации по сохранению здоровья мозга. Эти простые действия помогут вовремя распознать проблему и избежать инсульта.
По словам Дмитрия Иванникова, в основании пирамиды здоровья лежит генетика, в центре — образ жизни, а сверху — медицина. Важно знать и понимать, как следить за своим состоянием и контролировать факторы риска развития патологий сердечно-сосудистой и эндокринной систем. От их работы зависит состояние мозга.
Доктор порекомендовал уже с 30-40 лет выполнять три рекомендации, которые помогут распознать проблему на ранних стадиях и уберегут от инсульта.
Первое — это дневник артериального давления и пульса. Цифры нужно вносить ежедневно утром и вечером. Такая простая задача дисциплинирует и заставляет прислушиваться к организму.
Второе — это скрининг-тест на уровень содержания глюкозы в крови. Если цифра ниже шести, то повторно сдавать анализ можно через полгода-год. Если выше этой отметки, следует обратиться к терапевту. Контролируя этот показатель, можно предотвратить развитие сахарного диабета, который сопровождается множественными осложнениями на сосуды, нервы и мозг.
Третье — это проверка уровня холестерина в крови. Выявить его поможет диспансеризация.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев рассказал о трудоустройстве еще 500 медиков по льготной программе «Приведи друга». Большинство из них пришли на работу в больницы Красногорска, Сергиева Посада, Пушкино, Раменского, Реутова и Луховиц.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».