"Мне 61 год, развелись давно по инициативе мужа. У него молодая жена. Боль была адская, думала, никого никогда больше не полюблю. Но душа хочет любви. Читаю разные страшилки про то, что после 50 отношений с мужчиной не хочется. Боже, какой бред! Я недавно на СЗ познакомилась с мужчиной, он мне очень понравился. Симпатию к нему почувствовала. Но через месяц он задал вопрос: "Как ты думаешь, мы с тобой - пара, Аня?" А я не знаю, что ответить. Я боюсь! Гулять, ходить в кафе и в кино - это пожалуйста! А признавать, что это отношения, что мы можем жить вместе как пара, я не готова. И я не знаю, что с этим делать. И главная проблема - я в принципе не тактильная. Даже с подругами и детьми не обнимаюсь. Боюсь, что он подождёт ещё немного и уйдёт. Лиза, может, вы что-нибудь посоветуете?"
Я очень часто читаю в комментариях фразу женщин 50+ "мне не нужны ". Причём часто речь идёт даже об объятиях с подругами. "Я совсем не тактильная", - пишут женщины.
Но на самом деле за этим отказом часто скрывается страх, неудачный личный опыт и низкая самооценка. И нужно просто ценить свою женственность и позволить себе отношения, в которых мужчина не только любит, но и уважает. Как позволить себе быть любимой? Давайте разбираться!
Почему тело отказывается от тактильных отношений даже с детьми и подругами
У личности есть три уровня - телесный, эмоциональный и интеллектуальный. Между интеллектом и эмоциональной сферой выстраивается духовность. Из-за разных психологических проблем у многих женщин формируется слабая связь между телом и сознанием. В психологии это называется "диссоциация".
Диссоциация приводит к тому, что тело воспринимается не как часть субъекта, а как объект, как нечто отдельное, чем можно распоряжаться не только самому человеку, но и другим людям. По этой причине женщины соглашаются на насилие, психологическое и эмоциональное, в браке. Им приходится обнимать мужей и делать вид, что они любят, хотя никакой любви нет. Это насилие над своей личностью!
Диссоциация приводит к тому, что тело исключается из близких отношений с мужчиной. Так работает бессознательная психологическая защита.
В здоровых близких отношениях соединяются две личности, два комплекта "тело, эмоции, сознание". Это похоже на прибор, который работает на трёх батарейках. Уберите одну батарейку - и прибор не будет работать. То же самое происходит с личностью.
И как бы это ни показалось странным, но телесная составляющая важна в любых отношениях, при любых контактах. Тело всегда остаётся участником взаимодействия с другими. Именно тело принимает сигналы мозга и показывает разные реакции - мурашки возбуждения, слёзы радости или горя, бабочки в животе. Разлад тела с головой происходит в том случае, если голова вдруг начинает рассматривать тело как ненадёжный или опасный элемент.
Почему голова перестаёт доверять телу и исключает его из игры
В современном обществе есть много токсичных установок, которые обесценивают зрелые отношения. Мир уверенно двигается к активному долголетию, некоторые женщины в 50 самостоятельно рожают детей, зачатых естественным путём, а патриархальные установки всё ещё унижают женщин.
"Замуж поздно, сдохнуть рано", "мужчины предпочитают молоденьких", "после 50 ничего не хочется" - это интроекции, ложные ограничивающие убеждения, которые разрушают личность и препятствуют здоровым отношениям. Тело становится ненадёжным и опасным, когда голова женщины засорена этими токсинами.
Нездоровой части мужчин кажется, что идеальная женщина 50+ - морщинистая старушка, которая вяжет носки для внуков и копошится в земле, к которой ей пора привыкать на старости. А старость, по данным ВОЗ, начинается после 75.
Если женщина в раннем детстве слышала от кого-то из значимых взрослых, например, от мамы или бабушки, что отношения после 50 - ужас ужасный, это послание прочно засело в подсознании и начало управлять волей и выбором женщины. Она может не осознавать, почему её после 50 плющит, таращит и колбасит при малейшем приближении мужчины, а интроекция сидит в голове и ладошки потирает.
Главное - в своей собственной голове дать отбой токсичным, разрушительным убеждениям, что после 60 любить мужчину - поздно, неприлично и бездуховно. Потребность в тактильности у психоэмоционально здоровых мужчин и женщин - часть любви, а в любви ничего постыдного нет. Любовь без телесного контакта хотя бы на уровне объятий - прибор без батарейки.
Заметьте, телесная близость - не обязательно то же самое, что было в 20 лет. У возраста могут быть поправки. Главное - сензитивность, то есть, соприкосновения, которые дарят приятные ощущения. И важно сказать самой себе: "Я достойна любви! И моё тело - часть моей личности, которая любит и которую любят!"
Как бы ни засоряли женщинам голову ложными убеждениями, новые отношения после 60 возможны
Центр социальных исследований РАНХиГС приводит интересную статистику. Около 33% россиян в возрасте 65–69 лет сохраняют активность в отношениях, соответствующую этому возрасту. В возрасте 70–74 лет число пар мужчин и женщин, сохраняющих душевное тепло и любовь, уменьшается до 16%. 6% пенсионеров в возрасте до 79 лет сообщили о сохранении нежных отношений.
Во всех развитых европейских странах психологи, психотерапевты и геронтологи уже лет 30 назад взяли курс на продление активности людей до 70–75 лет. В России рассуждения о нежных отношениях пенсионеров звучат то ли смешно, то ли отвратительно.
В реальности эмоциональные отношения в средней и поздней зрелости очень сдержанные и ограниченные, особенно у женщин. Причина - ложные убеждения, отсутствие психологической грамотности.
Очень часто женщины, которые обращаются к психологам за помощью, говорят о том, что желание полюбить есть, но мешает стеснение и неуверенность в себе. Вместо того, чтобы решать свои психологические проблемы, женщины предпочитают отказываться от отношений вовсе.
Внутренний конфликт "хочу", но не могу" приводит к неврозу. Сами женщины своего невроза не замечают и не могут диагностировать, не имея компетенции психотерапевта. Но это состояние влияет на отношения с окружающими и постепенно начинает отражаться на общем здоровье.
Дорогие гости канала! Если вам нравится эта статья, вы можете поддержать канал. Просто нажмите на синий текст!
Сделать перевод на кофе автору
А мы продолжаем разговор об отношениях в зрелости. И сейчас вы узнаете самое важное!
Почему отношения с ровесником или ровесницей - самый полезные для здоровья
Чем старше партнёры, тем больше возникает физиологических рисков, связанных с сильными эмоциональными переживаниями. Не случайно в Германии широко распространены и активно пропагандируются курсы по подготовке к отношениям в средней и поздней зрелости.
Это не развращение населения, а забота о здоровье, заинтересованность государства в поддержке активного, здорового долголетия. Ведь новая влюблённость в зрелом возрасте даже в эмоциональном смысле вызывает сильное напряжение.
Главный акцент геронтологов - убеждение в предпочтении партнёров своего возраста. Во время эмоциональных переживаний, связанных с отношениями, возникает нагрузка на все системы организма. Во время объятий и проявлений нежности, даже во время разговорах о чувствах возрастает артериальное давление, увеличивается пульс.
У молодого тела совсем другие границы возможностей, чем у зрелого. И более взрослый партнёр, чтобы не упасть лицом в грязь, будет стараться вести себя, как молодой, на пределе своих ресурсов. Это приводит к неразумной растрате здоровья, наносит вред организму и сокращает жизнь, а вовсе не продляет.
Партнёры примерно одного возраста и с приблизительно равными физиологическими возможностями, активны примерно одинаково. Они могут двигаться в одном темпе, гулять в одном темпе, посещать мероприятия с удобной обоим интенсивностью. Это меньше изнашивает организм и не опасно для здоровья и жизни. Такие кардиотренировки, когда мужчина и женщина двигаются в темпе, удобном для двоих, полезны.
И обязательно нужно показываться врачам, хотя бы участковому терапевту! Одно из главных условий здоровых отношений после 60 - поддержка здоровья и регулярное лечение хронических заболеваний. Иначе излишние переживания и эмоции могут стать не по силам и спровоцировать обострения.
И это не цинизм, а уважительное отношение к своей личности. Ведь тело - это часть личности. И если хочется долгой красивой любви, без тела это невозможно!
