Для тех, кто следит за своим питанием, новогодние праздники — время не их легких. Однако насладиться традиционными блюдами можно и без вреда для фигуры.
Если немного поменять привычные всем рецепты на праздничком столе, вкус особо не изменится, а вот калорийность сильно снизится. Диетолог Наталья Круглова отметила, что есть можно и блюда без изменений. Главное — следить за количеством.
"В оливье можно использовать не колбасу, а отварную курицу. А если использовать легкий майонез и меньше картофеля, то калорийность такого салата уменьшится. На десерт отдайте предпочтение фруктовым желе. Можно есть и классические сладости, но следует следить за их количеством", — отметила эксперт в беседе с RuNews24.
Читайте также:
Юлия Степанова