Регулярно медитирую я 3-4 года. За это время изменилось все в моей жизни. Вот прямо все
Регулярно - это почти каждый день. Редкий день, когда пропускаю. Но бывает, что некогда или просто не хочу. Отношусь к этому нормально
В обычный рабочий день все практики и медитации занимают самый максимум - 1 час. Чаще - меньше. С регулярностью навык погружения и реализации запроса от практик прокачивается
Но переодически. В этом году это август (время запуска проекта по медитациям) и октябрь (я весь октябрь в отпуске) я устраиваю себе мощную перепрошивку. Могу медитировать по 4-7 часов
Я человек, который никогда даже 10 мин не потратит своих сил на то что не работает. Я как и все люблю ничего не делать и залипать в тик-ток, но медитации настолько изменили мне жизнь, я бы даже сказала спасли, что мне точно не жаль тратить на них свое время
Запуск будет в ноябре. Следите за новостями. Научу вас медитировать и самым эффективным практикам. «Сегодня (всегда) - твой лучший день»🪷
