Ученые из Медицинского колледжа Бэйлора (BCM) провели исследование, в результате которого было выяснено, что физические упражнения могут улучшить эрекцию почти так же эффективно, как лекарства против эректильной дисфункции. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Физические упражнения эффективны против эректильной дисфункции так же, как лекарства: исследование
Эксперты из Медицинского колледжа Бэйлора (BCM) пришли к выводу, что регулярные физические тренировки могут способствовать улучшению эректильной функции наравне с медикаментами, предназначенными для борьбы с эректильной дисфункцией. Результаты исследования были опубликованы в известном научном журнале [The Journal of Sexual Medicine](https://academic.oup.com/jsm).
В ходе обзора данных множества научных работ, посвященных проблеме эректильной дисфункции у пожилых мужчин, авторы обнаружили, что данное состояние часто связано с общим состоянием сердечно-сосудистой системы. Так, регулярные аэробные тренировки способствуют улучшению кардио-состояния, что, в свою очередь, может положительно сказаться на эректильной функции.
Исследователи проанализировали 11 качественных исследований, в которых сравнивались эффекты от применения аэробных тренировок и применения препаратов, таких как «Виагра», на эректильную функцию. В ходе анализа было установлено, что аэробные тренировки продолжительностью 30-60 минут, проводимые три-пять раз в неделю, практически не уступают по эффективности применению специализированных препаратов.
Занятия физическими упражнениями способствовали улучшению эрекции на пять баллов, в то время как прием «Виагры» или «Сиалиса» — на четыре-восемь баллов, а тестостерона — на два балла. Исследователи отметили, что чем более серьезными были проблемы с эрекцией у пациентов, тем более заметное улучшение наблюдалось после внедрения регулярных тренировок.
Модернизированные аэробные тренировки способствуют увеличению частоты дыхания и пульса. Важно подчеркнуть, что в отличие от медикаментозного лечения, физические упражнения редко сопровождаются негативными побочными реакциями.