Когда в 30 лет я осознал что не получаю удовольствие от жизни, чувствую себя немощным, беспомощным,решил все кардинально поменять.
1. Алкоголь
Главный вор времени, самочувствия. Исключать и не жалеть, бесмысленый напиток, поломал много судеб и мне насолил не мало. Приговор пожизненый отказ и никаких, ой а бокальчик на праздник. Ясное мышление, всегда контроль ситуации,это нам нужно.
2.Курение
Самая бессмысленая привычка многих поколений, запуск русской рулетки, опаснейших заболеваний для нашего здоровья.Вялость, головная боль. Я думаю фанатов таких состояний нет. Убираем перекуры, тратим время на достижение целей, пусть курят глупые люди, мы в это время будем уже на шаг впереди.
3. Чрезмерное увлечение едой
Еда отличный источник для хорошего настроения энергии, но переизбыток дает обратный эффект.Я ел по пол торта за день , едой компенсировал грустные эмоции и чувствовал себя еще хуже. Едим больше натуральных продуктов,ну иногда и кусочек торта не помешает.Дозируем, не увлекаемся
4.Негативные мысли
Все мы любим себя накручивать, еще ничего не произошло, а мы в голове уже решили, что все точно будет плохо. А когда из за легкого конфликта в транспорте, магазине, думаем об этом весь вечер, знакомо?Все это отнимает у нас силы энергию, мешает нам жить. Стараемся быть на позитиве, не реагировать на глупых людей. Кому то помогает высказаться сказать свою точку зрения в конфликте, плспорить, не держите в себе. Всегда будут люди провакаторы,увы их нельзя отселить на другую планету.
5.Отсутствие физических нагрузок
Не менее важный фактор того что мы вроде и молоды, а сил уже нет, делать ничего не охота.Физкультура дает нам энергию всплеск, попробуйте отожмитесь или пробегитесь в легком темпе. Вы почувствуете себя суперменом. Обязательно включаем в свой режим физкультуру, это и энергия и силы и увереность, отличный фактор для успеха в жизни. Захотелось покурить, выпить, тоска на душе, отжались, пробежались, в вас будет пыхать энергия и мощь,это будет для вас как наркотик.
Это далеко не все факторы, остальные идеи и размышления в следующих статьях. Давайте будем здоровыми сильными, и найдем интересное дело, чтоб быть счастливым и может быть,даже полезным обществу.