Я могла бы потратить это время на бездумное листание социальных сетей, но лучше бы мне от этого не стало. Наоборот, появилась бы тревога, спутанность мыслей, снижение самооценки из-за успеха других людей, беспокойство за будущее, усталость.
Зачем мне этот букет негативных эмоций, если можно иначе?⬇️
Можно 15 минут побегать или погулять по красивым местам, слушая свою любимую музыку. Тем самым разгрузить свою голову и зарядиться энергией на весь день.
А можно 15 минут покатать МФР ролл, чтобы избавиться с утра от отеков и в результате чувствовать себя увереннее и красивее.
Главный ресурс в жизни любого человека – время. А трата 15 минут в день на активность – ничто, по сравнению с тем, что можно получить взамен, сохранив и приумножив результат на всю вашу жизнь! 🧡