Нестандартная у нас семейка получается. Обычно на похудении зациклены женщины, а у нас наоборот. Точнее, я тоже зациклена, мне нравится быть худенькой, несмотря на то, что у меня двое детей и уже не малый возраст, именно поэтому я старалась поскорее скинуть всё старательно нажраное после вторых родов, а там было не мало - шла рожать с весом, наверное, уже все 70, при росте 165. Под конец просто перестала взвешиваться, не до того было. Так что может и больше 🙈
Как вспомню - вздрогну!
Такой толстой я никогда не была, надеюсь, больше и не буду...
Но скидывала я легко и непринужденно, заботы о малыше (ГВ, опять же) и старшем, домашние дела, частые прогулки с ними, вечная суета, беготня... Вот уже 60, потом 55, потом я уже решила приложить максимум усилий и вернуть свои 51-52, которые у меня были ещё до первых (!!!) родов.
Что я для этого делала? Да ничего особенного: упор на полезную еду (но не без исключений), не есть поздно (ужинать до 20-00 и порцию не большую, скромнее быть, одно время даже ела с блюдечка), ну и не сидеть на месте (а с этим у меня проблем нет, 2 сына, как-никак 🙂).
Сладкое я не исключала, но ела его понемногу утром с кофе и после обеда, вечером фрукты. Часто, правда, закусить банально не успевала, потому сладкого в моей жизни осталось не так много. Но иногда, под настроение (сильно хорошее или плохое) я вполне могла "умять" пол тортика или с десяток шоколадных конфет. И ничего страшного не случалось.
Наоборот...
В общем, сейчас вес стабильно держится на 51, даже иногда опускается ниже 50. Приятноооо))
Муж, глядя на меня, постоянно возмущается, что уже "взяться не за что" и все вспоминает, истекая слюнями, какой пышкой я была после вторых родов 😐
Тем не менее, решил и сам за себя взяться. До лета он начал ходить в спортзал, стал чуть больше следить за питанием, но потом работа внесла свои коррективы: ненормированный график, сидячая работа, частое "попить чайку" в перерывах. А чаёк просто так не пьется, конечно же... В итоге, с таким трудом сброшенные до лета пару кг вернулись с ещё несколькими сверху. Муж приуныл и решил всё, теперь только ПП, спортзал, сахарозаменители... 😕
Честно? Не могу сказать, что я его поддержала. На мой взгляд - перебор. Можно худеть и без таких уж сильных ограничений. Но и мешать не стала. Хочется ему вот так - ну ладно, он упёртый, вот если вобьет что-то в голову, то всё.
С ПП-питанием особых проблем нет, так как я стараюсь готовить блюда, которые подойдут всем в нашей семье, а, как известно, детское меню - самое лучшее ПП. Не самое вкусное, но есть можно))) К тому же, я даже первые блюда готовлю без зажарок, и мои домашние от этого ни капельки не страдают, а едят вполне себе с удовольствием.
В спортзал муж ходит по возможности, сейчас работы мало, так что время есть.
Проблема возникла именно со сладким. Муж пьет кофе с сахарозаменителем, покупает какие-то особенные низкокалорийных десерты (но они не всегда есть даже в наших супермаркетах), сам научился готовить себе творожные мини-запеканки, опять же, с сахарозаменителем. Но хочется ж разнообразия!
Я где-то видела рецепты ПП-панкейков, но не знаю, достаточно ли низкокалорийны они 🥴😅 Больше ничего такого в голову не лезет, чем ещё можно побаловать страдальца?.. Вдруг у Вас есть в копилочке какие-то чудо-рецепты низкокалорийные - обязательно поделитесь в комментариях, будем очень признательны, оба, честно 🙂🙂
Тем временем муж ещё и какой-то спортпит себе заказал. Вот что-что, а это, на мой взгляд, уже совсем лишнее. Не очень я доверяю этим порошкам, пусть оно хоть тысячу раз якобы полезное и неопасное... 😥
И чё вот с ним делать? Самой обратно толстеть??? Хотя этот вариант более чем вероятен в самое ближайшее время...